如何给婴儿物理降温退烧

婴儿发热时可通过降低环境温度、适当减少穿着盖被、温水擦拭、使用退热贴、多喝温水来降温，同时要注意婴儿皮肤敏感及密切监测体温，若持续不降或有异常需及时就医。

一、降低环境温度

1.调节室内温度：将婴儿所处室内温度保持在22-25℃左右较为适宜，这样能避免婴儿因环境过热而加重发热情况，为物理降温创造良好的温度基础，这是因为过高的环境温度会影响婴儿身体散热，不利于退烧。

二、适当减少穿着盖被

1.衣物方面：给婴儿穿着轻薄、宽松、棉质的衣物，不要给婴儿穿得过多过厚，比如婴儿原本穿着厚毛衣，可适当换成薄的棉质单衣，这样有利于婴儿身体热量散发，促进退烧，因为过厚的衣物会阻碍身体散热。

2.盖被方面：盖被不宜过厚过重，选择轻柔的被子，让婴儿的身体能够更好地散热，避免因盖被过厚影响散热从而不利于退烧。

三、温水擦拭

1.擦拭部位：用32-34℃的温水浸湿毛巾，给婴儿擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭时间可保持在5-10分钟左右。以颈部为例，从耳后沿着颈部两侧向下擦拭，通过擦拭这些大血管丰富的部位，利用水分蒸发带走热量来达到降温目的，因为这些部位血管丰富，散热效果较好。

2.注意事项：擦拭过程中要注意保暖，避免婴儿着凉，擦拭后及时给婴儿穿上干爽的衣物。

四、使用退热贴

1.使用方法：将退热贴贴在婴儿的额头等部位，退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶内水分的汽化带走热量，从而起到降温作用，一般每8-12小时更换一次退热贴。

五、多喝温水

1.饮水意义：让婴儿多喝一些温水，这有助于婴儿出汗，通过出汗来带走身体的热量，从而达到退烧的目的，同时也能防止婴儿因发热出现脱水情况，一般每次可饮用10-20毫升左右，少量多次饮用。

特殊人群提示（婴儿）

1.皮肤敏感情况：婴儿皮肤比较娇嫩，在进行物理降温操作过程中，要格外注意动作轻柔，避免擦拭时用力过大损伤婴儿皮肤。如果婴儿皮肤有破损等情况，不建议进行温水擦拭等可能刺激皮肤的操作。

2.体温监测：要密切监测婴儿的体温变化，每隔一段时间测量一次体温，如果婴儿体温持续不降或者出现精神萎靡、嗜睡等异常情况，应及时就医，因为婴儿自身体温调节能力相对较弱，病情变化可能较快。