什么是社交恐惧症和焦虑症

社交恐惧症是特定精神障碍，发病与遗传、神经递质失衡、童年创伤等心理社会因素相关，有躯体如脸红手抖等及心理恐惧不安表现且常回避社交场景；焦虑症是含多种类型以焦虑情绪为特征的神经症，发病受遗传、神经递质、重大生活事件等影响，有广泛性焦虑的长期过度担忧及惊恐障碍的突然强烈恐惧等不同症状表现。

一、社交恐惧症

1.定义：社交恐惧症是一种特定的精神障碍，患者对社交或表演场合存在显著且持续的恐惧与焦虑，表现为担心被他人审视、批评，害怕做出尴尬行为从而极力回避相关社交场景。

发病机制：遗传因素起一定作用，若家族中有精神疾病史，患病风险可能增加；神经生物学方面涉及大脑神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的异常可能参与其发病；心理社会因素中，童年时期的创伤经历、长期处于高压社交环境等可能诱发该病。

症状表现：躯体症状上可出现脸红、手抖、心跳加速等，心理上表现为强烈的恐惧不安，常回避聚会、公开演讲等社交情境，年龄较小的儿童青少年可能表现为在学校社交中的退缩、不愿参与集体活动等，女性与男性在发病表现上可能无本质差异，但女性可能因社会角色等因素在某些社交场景下更易触发症状，长期生活方式不健康、压力过大者患病风险相对更高，有家族精神疾病病史者需格外关注自身社交心理状态。

二、焦虑症

1.定义：焦虑症是一类以焦虑情绪体验为主要特征的神经症，包含广泛性焦虑障碍、惊恐障碍等不同类型。

发病机制：遗传因素是重要影响因素之一，神经生物学上同样与神经递质失衡相关，比如5-羟色胺等神经递质水平异常可能引发焦虑症状；心理社会因素方面，重大生活事件、长期处于紧张压力环境等可成为发病诱因。

症状表现：广泛性焦虑障碍表现为长期的、过度的、难以控制的担忧，涉及生活多方面，如对健康、经济、工作等的过度忧虑；惊恐障碍则是突然发作的强烈恐惧，伴有濒死感、呼吸困难、心悸等躯体症状，儿童青少年患焦虑症时可能表现为过度黏人、学校适应困难等，女性在激素变化等因素影响下可能相对更易出现焦虑症状，生活方式缺乏规律、长期高压力状态者患病风险升高，有焦虑症家族病史者需留意自身情绪变化，及时关注心理状态以早期发现问题。