小孩做保健包括哪些内容

儿童保健涵盖生长发育监测依曲线评估生长速度及及时干预、关注营养结构保证各年龄段均衡膳食摄入、留意心理发展及用专业工具判断心理行为问题、指导口腔清洁与定期检查牙齿并预防龋齿、定期查视力控电子设备用时保户外活动、按程序按时接种疫苗预防传染病。

一、生长发育监测

定期测量小孩的身高、体重等生长指标，并依据儿童生长发育曲线进行评估，以此了解孩子在不同阶段的生长速度是否符合正常规律，若发现生长偏离情况可及时干预。例如，3-6岁儿童身高正常范围约为91-110cm，体重正常范围约为13-20kg，通过对比曲线能知晓孩子生长是否健康。

二、营养保健

关注小孩饮食结构的合理性，保证其摄入充足且均衡的营养素。不同年龄段有不同膳食要求，婴儿期以奶类为主要营养来源，逐步添加辅食，如及时添加富含铁的食物预防贫血；幼儿期需做到荤素搭配、粗细粮结合，保证蛋白质、维生素（如维生素A、C等）、矿物质（如钙、锌等）的摄入，像每天应保证一定量的肉类、蔬菜、水果等食物的摄取量。

三、心理行为保健

留意小孩心理发展状况，涵盖认知、情感、社交等方面。通过日常与孩子的互动观察其心理行为表现，及时察觉是否存在心理行为问题，如自闭症相关表现（社交退缩、语言发育迟缓等）、注意力不集中等情况，可借助专业的儿童心理评估工具辅助判断。

四、口腔保健

指导小孩养成良好口腔清洁习惯，定期检查牙齿发育情况。教导正确刷牙方法，如每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟；建议适龄儿童进行窝沟封闭等预防龋齿的措施，降低龋齿发生风险，保障口腔健康。

五、视力保健

定期检查小孩视力，预防视力问题。控制小孩近距离用眼时长，如限制使用电子设备时间，学龄前儿童每次使用电子设备不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时；保证孩子有充足户外活动时间，每天户外活动应不少于2小时，有助于预防近视等视力问题。

六、疫苗接种保健

按照国家免疫规划程序，按时为小孩接种疫苗，预防相应传染病。不同年龄段有对应的疫苗接种安排，如婴儿出生后需接种乙肝疫苗、卡介苗等，后续根据年龄依次接种脊灰疫苗、百白破疫苗等，确保完成基础免疫和加强免疫，提升小孩对传染病的抵抗力。