孩子发烧的物理降温方法有哪些

孩子发烧时可通过温水擦浴（用32-34℃温水擦大血管丰富部位，注意水温、保暖等）、适当减少衣物被褥（穿宽松轻薄衣物，利于散热）、使用退热贴（贴额头颈部等，每8-12小时换，注意皮肤过敏等）、多喝温水（补充水分助散热，不同年龄喂水方式不同）来降温。

一、温水擦浴

1.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭时间10-15分钟左右，通过水分蒸发带走热量达到降温目的。

2.原理及注意事项：利用蒸发散热原理，这些部位血管丰富，利于热量散发。需注意水温不能过低，避免孩子受凉；擦拭过程中要注意保暖，及时为孩子盖好衣物，避免暴露时间过长；如果孩子皮肤有破损等情况则不宜采用此方法。对于新生儿，由于其体温调节中枢发育不完善，温水擦浴需谨慎操作，动作要轻柔。

二、适当减少衣物和被褥

1.操作要点：孩子发烧时不要给孩子穿过多衣物或盖过厚的被褥，穿着应宽松、轻薄，以利于散热。比如孩子穿着纯棉的轻薄睡衣，被褥选择棉质、厚度适中的。

2.原理及特殊人群考虑：过多衣物和被褥会影响身体散热，阻碍热量散发出去。对于婴儿，要特别注意衣物和被褥的选择，避免因包裹过严导致体温进一步升高，婴儿的衣物应选择柔软、透气的材质，根据室内温度适当调整，一般比成人少穿一件为宜。

三、使用退热贴

1.使用方法：将退热贴直接贴在孩子的额头、颈部两侧等部位，一般每8-12小时更换一次。

2.原理及适用人群：退热贴中的凝胶成分可以通过物理方式吸收并带走热量，起到降温作用。适用于各年龄段孩子，但对于皮肤过敏的孩子要慎用，使用过程中若发现皮肤发红、瘙痒等不适要及时取下。对于低龄儿童，家长要注意固定好退热贴，防止孩子将其弄掉。

四、多喝温水

1.饮用要求：让孩子多喝一些温水，保证充足的水分摄入，既可以补充因发热丢失的水分，又能通过排尿等方式帮助散热。

2.对不同年龄孩子的影响：对于婴幼儿，要少量多次喂水，避免一次喝太多引起呕吐；对于较大的孩子，可以鼓励其自主饮水。发热时身体代谢加快，水分流失增多，补充水分有助于维持身体正常的生理功能，促进体温下降。