孩子退烧方法

孩子发热时可通过适当减少衣物被褥、温水擦浴物理降温，多喝温开水补充水分，保持室内通风良好调节环境，若孩子体温超38.5℃（婴幼儿）或39℃（儿童）且物理降温不明显，或出现精神萎靡等异常表现需及时就医，有基础疾病孩子发热更要密切关注并及时就医。

一、物理降温方法

1.适当减少衣物和被褥：孩子发热时，穿着过多或盖被过厚会影响散热，适当减少衣物和被褥有助于身体散热降温。对于不同年龄段的孩子，要根据环境温度合理调整。例如婴儿体温调节中枢尚未发育完善，需特别注意，环境温度保持在22-25℃较为适宜，可适当减少婴儿的包被，以轻薄的衣物为主。

2.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭孩子的皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦浴时要注意保暖，避免孩子着凉。对于新生儿，由于皮肤娇嫩，擦浴时力度要轻柔；较大的儿童可以适当增加擦浴面积和时间，但要注意观察孩子的反应，若出现寒战、面色苍白等情况应立即停止。

二、补充水分

1.多喝温开水：发热会使孩子身体丢失较多水分，多喝温开水可以补充水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走热量，辅助降温。不同年龄的孩子饮水量有所不同，一般婴幼儿每天需保证600-1000ml的水分摄入，学龄儿童每天需1000-1500ml左右。可以少量多次给孩子喂水，避免一次喝太多引起呕吐。

三、环境调节

1.保持室内通风良好：室内空气流通可以帮助孩子散热，维持合适的体温环境。将室内温度控制在20-26℃，湿度保持在50%-60%为宜。但要注意避免孩子直接吹冷风，尤其是在刚擦完身体或出汗后，防止着凉加重病情。

四、及时就医的情况

1.当孩子体温超过38.5℃（婴幼儿）或39℃（儿童），且物理降温效果不明显；或者孩子出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等异常表现时，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的治疗，如使用退热药物等，但需严格遵循医生的建议，避免自行用药。对于有基础疾病的孩子，如先天性心脏病、免疫缺陷病等，发热时更要密切关注病情变化，及时就医，因为这类孩子发热可能会加重基础疾病的病情。