小孩晕车怎么缓解

为预防小孩乘车晕车，要选择合适乘车位置、保证通风良好、避免空腹过饱；乘车中可使用冷敷物品、让小孩专注事物、按压穴位来缓解；后续要让小孩休息调整、补充水分，婴幼儿采取措施需格外轻柔，严重时及时就医。

保证通风良好：出发前确保车辆的车窗可以适当打开，保持车内空气流通，让新鲜空气进入车内，避免车内空气混浊导致小孩晕车。比如可以打开一个小的车窗缝隙，让空气形成对流。

避免空腹或过饱：乘车前不要让小孩空腹，也不要让小孩吃得过饱。可以让小孩吃一些清淡易消化的食物，如少量的面包、饼干等，但不要吃得过多。一般建议乘车前1-2小时进食七八分饱为宜。

乘车中缓解

使用冷敷物品：可以用冷毛巾敷在小孩的额头部位，利用低温刺激收缩头部血管，从而减轻因晕车引起的头晕、恶心等不适症状。冷毛巾温度保持在10-15℃左右较为合适，每隔5-10分钟更换一次。

让小孩专注于某事物：可以让小孩看窗外远处固定的物体，如远处的建筑物、树木等，这样有助于保持视觉上的平衡，缓解晕车症状。或者让小孩听一些舒缓的音乐，转移其注意力，减轻晕车带来的不适感觉。音乐节奏不宜过快，选择旋律轻柔的曲目。

按压穴位：可以适当按压小孩的内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用手指轻轻按压内关穴，以小孩有轻微酸胀感为宜，每次按压1-3分钟，有助于缓解晕车引起的恶心、呕吐等症状。

后续护理

休息调整：小孩下车后让其到通风良好、安静的地方休息，让身体逐渐恢复正常状态。让小孩放松身心，避免立即进行剧烈活动。

补充水分：如果小孩有口渴的感觉，可以适量给小孩喝一些温水，补充身体因晕车流失的水分，但不要一次性喝得过多，以免引起呕吐。水温以接近体温为宜，约37-38℃。

对于年龄较小的婴幼儿，由于其身体各器官发育尚未完全，在采取缓解措施时更要格外轻柔谨慎。比如在使用冷敷物品时，要密切观察小孩的皮肤反应，避免冻伤；在按压穴位时，力度一定要轻柔，防止对小孩造成伤害。如果小孩晕车症状较为严重，经过上述处理后仍无明显缓解，应及时就医进一步处理。