20个月宝宝闹夜是什么原因

20个月宝宝闹夜可能由多种因素引起，环境因素包括温度不适、光线过强；饮食因素有饥饿、消化不良；身体不适涉及睡眠姿势不佳、疾病影响；心理因素是缺乏安全感。家长需针对不同因素采取相应措施营造舒适环境、合理饮食、关注身体状况及给予宝宝安全感。

一、环境因素

1.温度不适：20个月宝宝闹夜可能是环境温度不适导致，若室内温度过高或过低，都会让宝宝感觉不舒服从而闹夜。一般适宜的室温在22-25℃之间，湿度在50%-60%为宜，家长需注意调节室内温湿度，为宝宝营造舒适的睡眠环境。

2.光线过强：夜间睡眠环境光线过强也会影响宝宝睡眠，宝宝对光线较为敏感，明亮的光线会干扰宝宝的睡眠周期，使其容易醒来闹夜，应保持宝宝睡眠环境黑暗安静。

二、饮食因素

1.饥饿：20个月的宝宝胃容量相对较小，若睡前没有吃饱，夜间可能会因为饥饿而闹夜。家长要保证宝宝白天饮食摄入足够的能量，但睡前不宜让宝宝吃得过饱，以免引起消化不良，可在睡前1-2小时适当给宝宝进食一些易消化的食物，如小米粥等。

2.消化不良：宝宝消化系统发育尚未完善，如果晚餐进食过多或进食了不易消化的食物，如油炸食品等，夜间可能会出现消化不良，导致腹部不适而闹夜。此时可以适当给宝宝按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。

三、身体不适

1.睡眠姿势不佳：宝宝睡眠时姿势不舒服，比如被衣物束缚、被子盖得不合适等，会影响睡眠质量，引起闹夜。家长要注意宝宝睡眠时的姿势和衣物、被子的情况，保证宝宝身体舒适。

2.疾病影响：某些疾病也会导致宝宝闹夜，如感冒、发烧、口腔溃疡、肠痉挛等。例如感冒时宝宝可能会鼻塞、流涕，影响呼吸，导致睡眠不安；口腔溃疡会使宝宝口腔疼痛，影响进食和睡眠；肠痉挛则会让宝宝腹部疼痛不适。若宝宝闹夜同时伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。

四、心理因素

1.缺乏安全感：20个月的宝宝开始对父母有较强的依赖感，若突然更换睡眠环境或与熟悉的照顾者分离等，可能会缺乏安全感，从而闹夜。家长可以在宝宝睡前陪伴宝宝，给宝宝足够的安抚，让宝宝感受到安全感。