一岁多的宝宝晚上睡觉老哭闹怎么办

一岁多宝宝晚上哭闹可从多方面排查及解决，包括排查生理需求因素如饥饿过饱、尿布不适、环境温度不适；排查身体不适因素如出牙不适、疾病影响；调整睡眠习惯因素如建立规律作息、睡前安抚；考虑心理因素如缺乏安全感，可通过对应措施改善宝宝晚上哭闹情况。

一、排查生理需求因素

1.饥饿或过饱：一岁多宝宝胃容量有限，若晚餐进食过少可能因饥饿哭闹，可尝试少量易消化食物如温软米糊；若进食过多导致胃肠不适也会哭闹，可轻柔按摩宝宝腹部帮助消化，以肚脐为中心顺时针环形按摩，每次5-10分钟，促进胃肠蠕动。

2.尿布不适：检查宝宝尿布是否潮湿或脏污，及时更换干净舒适的尿布，保持臀部干爽，避免因尿布问题让宝宝感觉不适而哭闹。

3.环境温度不适：室内温度保持在22-25℃为宜，湿度50%-60%，若温度过高或过低都会让宝宝感觉不舒服，可通过空调、加湿器等调节环境温度和湿度。

二、排查身体不适因素

1.出牙不适：一岁多宝宝处于出牙期，牙龈可能会肿胀、疼痛，导致晚上哭闹。可以给宝宝准备干净的牙胶让其啃咬，缓解出牙不适，牙胶要定期清洁消毒。

2.疾病影响：如感冒、发烧、腹痛等疾病都会引起宝宝身体不适从而哭闹。需密切观察宝宝是否有其他症状，如发热（测量体温，正常腋下体温36-37℃）、咳嗽、腹泻等，若有异常及时就医检查。

三、调整睡眠习惯因素

1.建立规律作息：白天适当安排宝宝的小睡时间，避免白天睡眠时间过长影响晚上睡眠，一般白天小睡1-2次，每次1-2小时。晚上固定睡觉时间，营造安静的睡眠环境，比如拉上窗帘、调暗灯光，让宝宝逐渐形成生物钟。

2.睡前安抚：睡前可进行一些安静的活动，如给宝宝读绘本、轻柔的抚触等，让宝宝放松心情，进入睡眠准备状态。但要注意避免在睡前让宝宝过于兴奋，以免难以入睡或睡眠中易惊醒哭闹。

四、心理因素考虑

宝宝可能因缺乏安全感而晚上哭闹，家长可以在宝宝睡觉时陪伴在身边，轻轻抚摸宝宝，让宝宝感受到关爱和安全感，增加其睡眠的稳定性。