两个月大的宝宝舌头上有厚厚的舌苔，该怎样去除

两个月大宝宝舌苔厚可能是正常生理现象或与喂养方式有关，母乳喂养宝宝可喂奶后喂少量温水擦拭舌头、妈妈调整饮食，配方奶喂养宝宝要注意奶瓶清洁及喂奶间用纱布蘸温水擦舌，清洁时要小心轻柔，若伴异常需及时就医。

一、了解两个月大宝宝舌苔厚的常见原因

两个月大的宝宝舌苔厚可能是正常的生理现象，也可能与喂养方式等有关。正常情况下，宝宝口腔自洁能力差，唾液分泌少，奶渍等容易残留形成舌苔。如果是母乳喂养，妈妈饮食过于油腻等也可能影响宝宝舌苔情况；如果是配方奶喂养，奶粉中的成分可能导致舌苔堆积。

二、非药物的去除方法及原理

（一）母乳喂养宝宝的口腔清洁

1.喂奶后喂少量温水

在宝宝每次喝完母乳后，可以用干净的纱布蘸取少量温水，轻轻擦拭宝宝的舌头。原理是利用温水冲刷残留的奶渍，通过纱布的擦拭去除部分舌苔。一般每天可以在两次喂奶之间进行1-2次这样的操作。因为两个月大的宝宝吞咽功能还不完善，喂水的量要少，避免引起宝宝不适。

2.妈妈调整饮食

妈妈要注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣刺激性食物。因为妈妈的饮食会通过乳汁影响宝宝，妈妈饮食清淡可以减少宝宝体内可能因乳汁带来的过多易导致舌苔堆积的成分。

（二）配方奶喂养宝宝的口腔清洁

1.选择合适的奶瓶清洁方式

每次喂完配方奶后，要及时清洗奶瓶等喂养器具。并且在两次喂奶之间，可以用干净的纱布蘸温水擦拭宝宝舌头。对于配方奶喂养的宝宝，由于奶粉的特性，更需要注意口腔的清洁，防止奶渍残留形成厚舌苔。

三、特殊人群（两个月大宝宝）的温馨提示

两个月大的宝宝非常娇嫩，在进行口腔清洁时要特别小心。使用的纱布一定要保证清洁卫生，擦拭舌头时动作要轻柔，避免损伤宝宝的口腔黏膜。因为宝宝此时口腔黏膜很脆弱，过度用力擦拭可能会引起出血等不良情况。同时，要注意操作环境的清洁，防止细菌感染宝宝口腔。如果发现宝宝舌苔厚且伴有其他异常情况，如拒食、哭闹不止等，要及时就医，排除病理性因素，比如口腔感染等疾病情况。