儿童发热如何进行物理降温

儿童发热可通过温水擦浴（32-34℃温水擦颈部、腋窝等大血管丰富部位，每次10-15分钟，新生儿和小婴儿不建议，擦浴中注意保暖）、减少衣物覆盖（选轻薄透气衣物，依年龄调整）、使用退热贴（成分助局部降温，过敏、皮肤有问题者不用）、多喝温水（补充水分、助散热，少量多次，依年龄调整，防小婴儿呛咳）来降温。

一、温水擦浴

1.操作方法：准备32-34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，擦拭儿童的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭时间10-15分钟左右。因为这些部位血液循环丰富，通过擦拭可以利用水分蒸发带走热量起到降温作用。

2.注意事项：对于新生儿和小婴儿不建议使用温水擦浴，因为新生儿体温调节中枢发育不完善，温水擦浴可能会引起体温不升等情况。擦浴过程中要注意保暖，避免儿童着凉。

二、减少衣物覆盖

1.操作方法：儿童发热时不要穿过多衣物或盖过厚的被子，选择轻薄、透气的衣物，这样有利于散热。例如可以给儿童穿棉质的单衣，被子不要盖得太厚，以儿童感觉舒适为宜。

2.考虑因素：不同年龄儿童对衣物覆盖的需求不同，小婴儿新陈代谢快，相对怕热，要注意根据环境温度和儿童自身情况调整衣物；较大儿童可以根据自身感觉适当减少衣物。

三、使用退热贴

1.原理：退热贴中的成分可以通过水分蒸发及凝胶中物质的相变从人体吸收热量，从而达到局部降温的作用。

2.使用方法：将退热贴直接贴在儿童的额头等部位，一般可以持续使用4-8小时左右。

3.注意事项：如果儿童对退热贴中的成分过敏则不能使用，对于皮肤有破损、炎症等情况的儿童也不建议使用退热贴。

四、多喝温水

1.作用：让儿童多喝温水可以补充因发热出汗丢失的水分，同时也有助于通过排尿带走热量，促进体温下降。

2.饮用方式：可以少量多次给儿童喝温水，每次饮用10-20ml左右，避免一次饮用过多引起呕吐等不适。不同年龄儿童的饮水量要根据其年龄和发热程度适当调整，小婴儿要注意喂养方式，防止呛咳。