孩子发烧手脚凉怎么办

孩子手脚凉时，先判断体温情况，然后采取适当增加衣物、调节室内温度来保暖，通过轻柔按摩手脚、适当活动促进血液循环，同时密切观察病情变化并补充水分，若有异常及时就医，婴儿更要加强观察。

一、判断体温情况

首先要准确测量孩子的体温，可通过电子体温计测量腋下体温等方式。如果孩子手脚凉但体温处于上升阶段，这是因为孩子四肢的血液循环相比核心部位（如躯干、内脏）相对较差，在体温上升时，外周血管收缩，导致手脚凉。

二、保暖措施

适当增加衣物：给孩子穿上合适厚度的衣物，注意手部和脚部的保暖，可以给孩子穿上袜子，戴上手套，但要注意不要穿得过多过紧，以免影响孩子的肢体活动，同时要保证衣物的透气性。例如选择棉质、柔软、透气性好的衣物，能在保暖的同时让孩子感觉舒适。

调节室内温度：将室内温度调节到适宜的范围，一般维持在22-25℃左右，让孩子处于温暖舒适的环境中，有助于改善手脚凉的情况。

三、促进血液循环

轻柔按摩手脚：家长可以轻轻揉搓孩子的手脚，从手指或脚趾的末端向心脏方向按摩，这样有助于促进血液循环。按摩时力度要适中，以孩子感觉舒适为宜。比如每次按摩每个手脚几分钟，每天可以多按摩几次。

适当活动：如果孩子可以活动，鼓励孩子适当进行一些活动，如在床上翻身、简单的肢体伸展动作等，但要避免过度劳累。活动能促进全身的血液循环，改善手脚凉的状况。

四、观察病情变化

密切观察孩子的体温变化以及精神状态、面色等情况。如果孩子手脚凉的同时体温持续升高，或者出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等异常表现，应及时就医。对于婴儿等特殊人群，由于其体温调节中枢尚未发育完善，病情变化可能较为迅速，更要加强观察。例如婴儿出现手脚凉且体温异常时，要更加频繁地测量体温，仔细观察是否有其他异常症状。

五、补充水分

让孩子适当多喝一些温水，补充水分有助于维持身体的正常代谢，促进血液循环，也有助于孩子体温的调节。对于较小的婴儿，可以通过母乳喂养或适当喂水来补充水分。