七个多月的宝宝缺钙怎么补快

7个多月宝宝补钙需从饮食补充（母乳喂养、配方奶喂养、添加辅食）、补充维生素D（晒太阳或补充制剂）、定期监测（血钙检测、骨骼检查）入手，遵循科学适量原则，密切关注宝宝反应，异常及时就医。

一、饮食补充

1.母乳喂养：母乳是7个多月宝宝钙的良好来源，母乳中的钙磷比例适宜，有利于钙的吸收。哺乳期的妈妈应保证自身摄入足够的钙，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，以通过乳汁为宝宝提供充足的钙。

2.配方奶喂养：选择合格的配方奶，配方奶中钙的含量和比例是经过科学调配的，能够满足7个多月宝宝对钙的部分需求。按照配方奶的冲调说明进行冲调喂养。

3.添加辅食：可以逐渐给宝宝添加一些富含钙的辅食，如强化钙的婴儿米粉、豆腐、绿色蔬菜（如菠菜、西兰花等，但菠菜等需先焯水去除草酸以利于钙吸收）等。

二、维生素D补充

1.维生素D的作用：维生素D可以促进肠道对钙的吸收。7个多月的宝宝可以通过适当晒太阳来促进自身维生素D的合成，一般每天可以在户外活动1-2次，每次10-15分钟左右（注意避免阳光直射宝宝眼睛）。

2.维生素D制剂：如果宝宝不能通过足够的晒太阳来合成维生素D，或者医生评估需要额外补充维生素D，可以在医生指导下补充维生素D制剂。

三、定期监测

1.血钙检测：定期带宝宝进行血钙等相关指标的检测，了解宝宝体内钙的水平情况。如果发现钙缺乏情况没有改善或有其他异常，及时调整补充方案。

2.骨骼检查：观察宝宝的骨骼发育情况，如是否有颅骨软化、方颅、肋骨串珠等佝偻病早期表现，以便及时发现问题并采取相应措施。

特殊人群（7个多月宝宝）温馨提示

7个多月的宝宝身体各器官功能尚未完全发育成熟，在补充钙的过程中要遵循科学、适量的原则。家长要严格按照上述方法进行操作，避免自行盲目大量补充钙，以免对宝宝身体造成不良影响。同时，要密切关注宝宝在补充过程中的反应，如有异常及时就医。