腰椎骨增生怎么治

腰椎骨增生治疗以非药物为主，康复锻炼按年龄身体状况调整，年轻人适度做腰部肌肉力量训练，老年人选温和腰部伸展运动，特殊时期女性调整锻炼幅度，长期伏案者定时活动腰部，病史长者循序渐进；物理治疗有热敷促血液循环、针灸调气血、推拿需专业操作，特殊人群谨慎；药物用非甾体抗炎药缓解症状需医生评估；手术仅适用于极少数病情严重经保守治疗无效且有严重神经压迫等症状者，手术有风险需综合评估特殊人群状况。

一、非药物治疗为主

1.康复锻炼：根据年龄、身体状况调整锻炼强度，年轻人可进行适度的腰部肌肉力量训练，如小燕飞动作，每次保持3-5秒，重复10-15次，每日2-3组；老年人则选择温和的腰部伸展运动，缓慢转动腰部等，通过锻炼增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定性，减轻增生带来的压力。性别方面无绝对差异，但女性孕期或经期等特殊时期需调整锻炼幅度。生活方式上长期伏案工作者每工作1小时左右应起身活动腰部；病史较长者锻炼时需循序渐进，避免急性损伤。

2.物理治疗：热敷可促进腰部血液循环，每次热敷15-20分钟，每日可进行2-3次；针灸通过刺激穴位调节腰部气血运行；推拿需由专业人员操作，避免手法不当加重腰椎损伤，物理治疗适用于多数腰椎骨增生患者，特殊人群如皮肤破损、凝血功能异常者需谨慎。

二、药物辅助缓解

可使用非甾体抗炎药等缓解疼痛等症状，但具体药物使用需在医生评估下进行，非药物治疗无效或症状严重时考虑，需注意不同人群对药物的耐受性差异，如老年人肝肾功能相对较弱，用药需更谨慎。

三、手术治疗情况

仅适用于极少数病情严重、出现严重神经压迫症状（如下肢严重麻木、无力、大小便失禁等）且经保守治疗无效的患者，手术存在一定风险，如感染、神经损伤等，需充分评估患者全身状况及病情后决定，特殊人群如合并重要脏器严重疾病者手术风险更高，需综合多方面因素权衡。