婴幼儿的辅食添加时间表是什么

4-6月龄可始引入强化铁婴儿米粉每天1次适应味道及补铁，7-9月龄辅食种类渐丰富每天2-3次增加辅食量培养咀嚼吞咽，10-12月龄可尝试碎末状食物每天3餐保证营养均衡，早产婴儿按矫正月龄从少量单一食物开始且谨慎，有过敏家族史婴儿引入新食物间隔3-5天观察过敏反应。

一、4-6月龄

此阶段可开始引入辅食，优先选择强化铁的婴儿米粉。每天1次，每次1勺（约5-10克），主要目的是让婴儿适应辅食的味道和进食方式。这是因为婴儿自体内储存的铁在4-6月龄时逐渐消耗，强化铁的米粉能为婴儿补充铁元素，满足生长需求。

二、7-9月龄

辅食种类逐渐丰富，可添加泥糊状食物，如蔬菜泥（胡萝卜泥、菠菜泥等）、水果泥（苹果泥、香蕉泥等）、肉泥（鸡肉泥、猪肉泥等）。每天辅食次数增加至2-3次，奶量保持1-2次，每次辅食量可逐渐增加至2-3勺。此阶段需逐渐让婴儿接触不同种类食物，培养咀嚼和吞咽能力，同时丰富营养摄入，满足身体发育对多种营养素的需求。

三、10-12月龄

可尝试碎末状食物，例如软饭、碎菜（碎西兰花、碎白菜等）、小块水果（切成小粒的苹果、梨等）。每天辅食次数为3餐，奶量保持2-3次。食物需切碎煮软，保证易于消化，同时确保营养均衡，涵盖碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。

特殊人群提示

早产婴儿：辅食添加时间应根据矫正月龄来调整。矫正月龄=实际月龄-（40-出生孕周）/4，需更加谨慎，从少量、单一食物开始引入辅食，密切观察婴儿对辅食的耐受情况，因为早产婴儿消化系统发育可能相对更不完善，避免因辅食添加不当导致消化不良等问题。

有过敏家族史婴儿：在引入新食物时需格外谨慎，每种新食物引入间隔3-5天，观察是否出现皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应。若出现过敏症状，应暂停该食物并及时就医，由医生评估后续辅食添加方案。