催乳师在按摩乳房时通常会用到哪些手法

催乳包含揉按手法即手掌根部轻柔从乳房外侧向乳头环形揉按注重力度时间、提拉手法为手指捏乳晕缓慢提拉控次数考虑个体差异、分推手法是双手从根部向乳头扇形分推覆盖乳房调力度、点按手法用指腹点按相关穴位找准位置控力度时间考虑敏感度和特殊情况以促进乳汁分泌等。

一、揉按手法

催乳师常采用手掌根部轻柔地在乳房周围进行环形揉按，通过适度力度作用于乳房组织，促进局部血液循环，改善乳腺组织的营养供应，一般从乳房外侧开始，向乳头方向缓慢环形揉按，每次持续时间可根据产妇耐受情况调整，通常以3-5分钟为宜，需注意力度以产妇感觉舒适且无明显疼痛为度，不同个体因乳房敏感度差异，揉按力度可适当调整。

二、提拉手法

用手指轻轻捏住乳头周围的乳晕部分，缓慢向上提拉，提拉过程要平稳，力度需把控恰当，避免过轻无法起到疏通作用或过重引起产妇不适，每次提拉次数可控制在5-10次，通过提拉动作帮助梳理乳腺导管，利于乳汁排出，此手法需充分考虑产妇乳房的柔软程度等个体差异来调整提拉幅度。

三、分推手法

从乳房根部向乳头方向呈扇形分推，双手分别放置在乳房两侧根部，然后向乳头方向均匀用力分推，分推过程中要保证力度一致，使乳腺导管得到全面疏通，分推的范围应覆盖整个乳房，一般每次分推持续约3-5分钟，分推力度需依据产妇乳房组织的紧实程度等情况进行调整，以达到最佳疏通效果。

四、点按手法

用手指指腹点按乳房的相关穴位，如乳根、膻中等，点按时要找准穴位位置，力度适中，以产生酸麻胀等得气感为宜，每次点按每个穴位约10-15秒，通过点按穴位调节人体气血运行，促进乳汁分泌，需考虑产妇的穴位敏感度，对于穴位敏感度较低的产妇可适当增加点按力度和时间，但仍要以产妇舒适为前提，同时要关注产妇是否存在穴位局部皮肤破损等特殊情况，若有则避免在此处进行点按。