小孩高烧怎么物理降温

小孩发热时可通过降低环境温度、减少穿着及覆盖物、温水擦拭、使用退热贴、适当多饮水来降温，新生儿体温调节中枢不完善，高烧时需及时就医专业处理。

一、降低环境温度

确保室内温度适宜，一般维持在22~25℃之间。对于小孩来说，过热的环境不利于散热，适宜的室温能让小孩感觉舒适，有助于体温下降。比如可以使用空调将室温调节到合适范围，但要注意避免空调直吹小孩。

二、减少穿着及覆盖物

给小孩穿着轻薄、透气的棉质衣物，不要穿得过多或盖得过厚。过多的衣物和厚重的覆盖物会阻碍身体散热，导致体温进一步升高。例如，可以给小孩穿短袖、短裤，被子不要盖得太厚。

三、温水擦拭

用32~34℃的温水擦拭小孩的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。这些部位血液循环好，通过擦拭可以利用水分蒸发带走热量，从而达到降温的目的。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，一般每个部位擦拭3~5分钟即可。

四、使用退热贴

将退热贴贴在小孩的额头等部位。退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的汽化来带走热量，起到降温作用。选择正规厂家生产的退热贴，按照说明书正确使用。

五、适当多饮水

让小孩适当多喝一些温水，既可以补充因发热丢失的水分，又能通过排尿带走一部分热量。对于较小的小孩，可以少量多次喂水。

特殊人群注意事项

对于新生儿，由于其体温调节中枢发育不完善，物理降温时要特别谨慎。避免使用过冷的水擦拭，擦拭时间要更短，动作要格外轻柔。如果新生儿出现高烧，建议及时就医，在医生的指导下进行处理，因为新生儿高烧可能提示更严重的疾病，不能仅依靠物理降温，需专业医疗干预来明确病因并进行恰当治疗。