小腿肚子抽筋是怎么回事啊

抽筋即肌肉痉挛，小腿肚子肌肉痉挛多由受凉引发，也可能源于缺钙、肌肉损伤、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等疾病。具体如下：

一、受凉：若平常不注重身体保暖，致使身体遭受寒凉刺激，会对局部血液循环产生影响，进而出现小腿肌肉痉挛、酸胀等情况。对此，应注重身体保暖，适度增添衣物，还可通过热敷来改善。

二、缺钙：若日常饮食中经常挑食偏食，可能导致体内钙元素摄取不足，易引发身体缺钙，会表现出小腿肌肉痉挛、酸胀、疼痛等不适症状。患者可遵循医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物予以改善，同时要多食用含钙丰富的食物，如鸡蛋、排骨、牛奶等。

三、肌肉损伤：若长期从事重体力劳动，可能使小腿部位肌肉劳损，从而出现肌肉痉挛、局部疼痛、肌肉发僵等不适。患者可注意多加休息，避免过度劳累，也可通过按摩来缓解。

四、下肢静脉曲张：若长期站立，会使下肢静脉回流受阻，易导致下肢静脉曲张，出现下肢酸胀、沉重感、小腿肌肉痉挛等状况。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行改善，也可采用射频消融术治疗。

五、腰椎间盘突出症：若长期弯腰提重物，可能使腰椎间盘发生退行性病变，致使局部神经受压，从而出现下肢麻木、下肢肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物进行改善，也可通过牵引治疗的方式进行治疗。

总之，患者平时要注意休息，不可长时间站立或行走，避免过于疲劳，以免加重小腿肌肉痉挛症状，要注意保暖，多用热水泡脚以缓解疲劳和肌肉痉挛现象。若症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。