烟瘾是什么样的感觉

烟中尼古丁入体影响神经递质释放，水平下降引发口腔咽喉不适、精力难集中等生理不适，基础病患者发作时加重心率血压波动，长期吸烟形成心理习惯性依赖，与特定情境或情绪关联，青少年心理依赖形成迅速且与自我认同等挂钩。

一、生理层面的感觉表现

烟中的尼古丁等成分进入人体后，会与神经系统中的尼古丁乙酰胆碱受体结合，影响神经递质（如多巴胺等）的释放。当体内尼古丁水平下降时，会引发明显的生理不适与对吸烟的强烈渴望。例如，会出现口腔、咽喉部位的不适感，感觉需要通过吸烟来缓解这种“空虚”感；同时，身体会出现精力难以集中的情况，因为尼古丁对神经系统的刺激中断后，大脑的正常功能调节受到影响，表现为注意力涣散，难以专注于日常活动。对于有基础疾病的人群，如心血管疾病患者，烟瘾发作时可能会加重心率波动、血压升高等情况，因为吸烟本身会促使血管收缩等生理反应，缺乏尼古丁时这种失衡状态更明显。

二、心理层面的依赖体现

长期吸烟会形成心理上的习惯性依赖。在心理层面，吸烟常与特定情境或情绪状态关联。比如，在社交场合中，吸烟可能被当作一种社交行为的伴随动作，不吸烟时会感觉在该情境下缺失了惯常的应对方式，从而产生焦虑情绪；当处于压力状态时，原本将吸烟作为缓解压力手段的人，不吸烟就会感觉压力无法有效释放，出现烦躁不安的心理状态。青少年群体由于身心发育尚未成熟，烟瘾带来的心理依赖形成可能更迅速，且在尝试吸烟后，会逐渐将吸烟与自我认同、融入群体等心理需求挂钩，不吸烟时心理上会有被孤立感等不适。