如何处理小孩突然受到的惊吓

小孩受惊吓后需营造安静舒适熟悉环境保持光线柔和室温适宜，及时用轻柔语气交流、轻轻抱住抚摸进行肢体安抚，用孩子感兴趣事物转移注意力，低龄儿童主要依赖肢体安抚和简单语言，有既往惊吓史者需更耐心陪伴避免刺激优先非药物安抚。

一、营造安全舒适环境

小孩突然受到惊吓后，应迅速为其营造一个安静、舒适且熟悉的环境。保持室内光线柔和，避免强光刺激，同时将室温调节至适宜范围（一般22~25℃较为合适），让孩子处于一个稳定、无额外干扰的空间，有助于其情绪逐渐平稳。

二、及时安抚陪伴

1.语言安抚：家长应迅速来到孩子身旁，用轻柔、温和的语气与孩子交流，如轻声说“宝贝不要怕，爸爸妈妈在这里呢”，通过传递稳定的声音信息让孩子感受到安全感。

2.肢体接触：可轻轻抱住孩子，用手缓慢、轻柔地抚摸孩子的后背、头部等部位，这种肢体接触能让孩子从身体感知上获取安抚，缓解惊吓带来的不安。

三、转移注意力

采用孩子感兴趣的事物来转移其注意力。例如给孩子讲一个简单且有趣的小故事，或者播放轻柔舒缓的儿歌，亦或是拿出孩子平时喜爱的小玩具让其玩耍，通过将注意力从受惊吓的情境上转移开，帮助孩子平复情绪。

特殊人群提示

对于低龄儿童，由于其语言表达能力有限，主要依赖肢体安抚和简单亲切的语言来安抚；若孩子有既往惊吓史，在处理此次惊吓时需更加耐心，给予更久的陪伴，避免再次给予可能引发惊吓的刺激，如突然的巨大声响等，以最大程度保护孩子的心理状态，遵循儿科安全护理原则，优先通过非药物方式进行安抚。