为什么新生的婴幼儿晚上睡眠时间较少

新生婴幼儿晚上睡眠时间少是因生理发育尚不完善致睡眠时长受限、睡眠周期短且浅深睡眠交替频繁干扰夜间连续睡眠、喂养需求致频繁吃奶打断睡眠、昼夜节律未完全建立、环境适应因素影响夜间睡眠。

一、生理发育特点导致睡眠时长受限

新生婴幼儿的神经系统发育尚不完善，其睡眠周期与成人不同，浅睡眠占比较高，而浅睡眠阶段婴幼儿容易出现肢体微动、眼球转动等表现，看似未深度睡眠，且其大脑皮层兴奋性相对较高，使得整体睡眠时间较短，尤其晚上也难以长时间维持深度睡眠状态。

二、睡眠周期特性影响夜间睡眠

婴幼儿的睡眠周期短于成人，通常新生儿的睡眠周期约为45分钟，且浅睡眠与深睡眠交替频繁，在夜间这种周期交替更为频繁，导致婴幼儿难以像成人那样维持较长时间的连续睡眠，从而晚上睡眠时间相对较少。

三、喂养需求干扰夜间连续睡眠

新生儿胃容量极小，每次喂养量有限，且代谢较快，夜间需要通过多次吃奶来满足能量需求，频繁的喂养过程会打断其睡眠，使得晚上难以有长时间的连续睡眠时段。

四、昼夜节律尚未完全建立

新生婴幼儿对昼夜节律的感知和调节机制尚未成熟，还未形成稳定的白天清醒、夜间睡眠的规律，可能出现白天睡眠过多、夜间清醒时间较长的情况，进而导致晚上睡眠时间较少。

五、环境适应因素的影响

新生儿对周围环境的适应需要过程，夜间环境中的光线、温度、声音等微小变化都可能影响其睡眠，若环境不适宜，会进一步干扰婴幼儿的夜间睡眠时长，使其晚上睡眠时间难以延长。