脚后跟痛警惕三种病 原因

跟腱炎多与过度运动相关尤其运动员因训练强度大等易引发，足底筋膜炎由长期站立或行走、鞋子不合适、肥胖致足底筋膜受力异常产生炎症，跟骨骨刺因年龄增长致跟骨退变及足部力学异常如扁平足等使跟骨应力异常诱发。

一、跟腱炎

跟腱炎的发生多与过度运动相关，例如长期进行长跑、跳跃等运动的人群，跟腱会反复受到牵拉，进而引发炎症反应。运动员由于训练强度大、运动频率高，是跟腱炎的高发人群，其跟腱长期承受较大应力，易出现微观损伤积累，最终导致跟腱炎发作。

二、足底筋膜炎

1.长期站立或行走因素：长时间站立工作的人群，如教师、售货员等，足底筋膜持续处于紧张状态，承受较大压力，容易发生反复微损伤，逐渐引发炎症。

2.鞋子因素：穿着不合适的鞋子，如鞋底过硬、鞋跟过高或过低等，会改变足部的力学结构，使足底筋膜受力不均，增加足底筋膜炎的发病风险。

3.肥胖因素：肥胖人群体重较大，足底筋膜所承受的压力显著高于正常体重人群，长期下来更易出现足底筋膜的损伤与炎症，导致脚后跟痛。

三、跟骨骨刺

1.年龄因素：随着年龄增长，跟骨会发生退变，骨质逐渐增生，形成跟骨骨刺。老年人由于身体机能衰退，跟骨退变现象较为常见，因而跟骨骨刺的发生率相对较高。

2.足部力学异常因素：扁平足等足部力学异常情况会使足部受力分布不均，跟骨承受的应力异常增加，长期如此易诱发跟骨骨刺，刺激周围软组织引发疼痛。