如何通过图示了解足跟痛的位置

足跟痛常见位置包括跟骨结节区域（为跟腱附着下方，跟腱过度使用或慢性劳损易引发跟腱炎致该部位疼痛）、跟骨底面内侧（是足底筋膜起点，长时间站立行走等可致足底筋膜炎引发此部位疼痛且需考虑体重较大者受力情况）、跟骨底面外侧（相对少见，可能与跟骨外侧滑囊炎等有关，受长期穿不合适鞋子等生活方式影响及关注长期穿高跟鞋者外侧受力异常风险）。

一、跟骨结节部位足跟痛图示与解析

足跟痛常见位置之一为跟骨结节区域，此处是跟腱的附着点。跟腱长期过度使用（如运动员频繁跳跃、奔跑等运动方式）或慢性劳损，易引发跟腱炎，表现为跟骨结节部位疼痛，图示中该部位可标记为跟腱附着的下方区域。

二、跟骨底面内侧足跟痛图示与解析

跟骨底面内侧是足底筋膜的起点位置。足底筋膜炎是常见病因，长时间站立、行走等生活方式可导致足底筋膜反复牵拉，引发跟骨底面内侧疼痛，图示中该部位为足底筋膜起始的内侧跟骨底面区域，此区域疼痛需考虑足底筋膜受力情况对不同人群（如体重较大者因体重增加足底筋膜承受压力更大）的影响。

三、跟骨底面外侧足跟痛图示与解析

跟骨底面外侧相对较少见足跟痛情况，可能与跟骨外侧滑囊炎等有关，图示中该部位为跟骨底面外侧区域，不同生活方式下（如长期穿不合适鞋子导致外侧受力不均）可能引发此部位疼痛，需关注特殊人群如长期穿高跟鞋者外侧受力异常的风险。