宝宝翻身的三大信号

宝宝翻身有身体活动增加、颈部控制能力提升、出现侧身倾向等信号，身体活动增加预示翻身能力发展，颈部控制能力提升是翻身重要基础，出现侧身倾向是即将翻身明显信号，家长可适当观察保护、辅助引导。

颈部控制能力提升

宝宝能够较好地控制头部，在仰卧时可以自如地将头部抬起并转向不同方向，这是翻身的重要基础。颈部肌肉的力量足够支撑头部的活动，才能在翻身过程中起到稳定头部的作用。当宝宝可以稳定地抬起头部，并且能够灵活转动头部观察周围时，说明其颈部肌肉已经发育到一定程度，为翻身时头部的配合做好了准备。比如，宝宝仰卧时能轻松将头转向一侧，并且保持头部的稳定，这就意味着颈部力量足够，为翻身迈出了关键一步。

出现侧身倾向

宝宝在仰卧时会不自觉地向一侧侧身，甚至有时候能短暂地保持侧身的姿势，这是即将翻身的明显信号。这种侧身倾向是身体在为完全翻身做尝试，表明宝宝的身体已经开始协调各部分肌肉来实现体位的改变。当发现宝宝经常出现侧身的动作时，家长可以在旁边辅助宝宝完成翻身的动作，帮助宝宝更好地体验翻身的过程，同时也能增强宝宝的自信心和对翻身的兴趣。例如，宝宝仰卧时会慢慢向左侧或者右侧倾斜身体，此时家长可以轻轻助力宝宝的背部或者腿部，引导宝宝完成翻身动作。