孩子睡觉翻滚是内热怎么推拿

孩子睡觉翻滚可能是由内热引起，推拿补脾经、清胃经、清天河水、揉涌泉等穴位可一定程度上缓解，但如果孩子症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，家长应注意孩子饮食和生活习惯，保持室内空气流通，预防内热发生。

1.补脾经

脾经位于拇指桡侧缘或拇指末节螺纹面。操作时，从指尖推向指根，推100~300次。

2.清胃经

胃经位于拇指掌面近掌端第1节。操作时，从掌根推向拇指根，推100~300次。

3.清天河水

天河水位于前臂正中，总筋至洪池（曲泽）成一直线。操作时，用食、中二指腹自腕推向肘，推100~300次。

4.揉涌泉

涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。操作时，用拇指螺纹面着力，来回推擦涌泉穴100~300次。

需要注意的是，推拿可以在一定程度上缓解孩子的不适，但如果孩子的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在推拿时要注意手法轻柔，避免损伤孩子的皮肤。

此外，对于年龄较小的孩子，在进行推拿前最好先咨询医生或专业的按摩师，以确保推拿的安全和有效性。同时，家长还应该注意孩子的饮食和生活习惯，保持室内空气流通，让孩子多喝水，避免食用过多的辛辣、油腻食物，以预防内热的发生。