六个月宝宝便秘怎么办

六个月宝宝便秘可通过调整饮食结构（母乳喂养妈妈吃富含膳食纤维食物，配方奶喂养按正确比例冲泡）、腹部按摩（空腹时顺时针按摩，每次5-10分钟，每天2-3次，力度适中）、增加水分摄入（两次喂奶间喂1-2次温开水，每次10-20毫升）来缓解，若便秘持续久或伴异常表现需及时就医排查疾病因素。

腹部按摩

家长可以在宝宝空腹时，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩时间约5-10分钟，每天可进行2-3次。这样做能够促进宝宝肠道蠕动，帮助粪便排出。按摩时要注意力度适中，以宝宝腹部微微发热为宜。

增加水分摄入

六个月的宝宝可以适当增加水分摄入，在两次喂奶之间喂一些温开水。一般来说，每天可喂1-2次，每次喂10-20毫升左右，具体量可根据宝宝的情况适当调整。补充水分可以使大便变得松软，更易于排出。

及时就医评估

如果宝宝便秘情况持续较长时间，或者伴有腹胀、呕吐、精神不佳等异常表现，应及时带宝宝就医。医生会进行详细检查，以排除先天性肠道畸形等疾病因素。例如，先天性巨结肠等疾病也可能导致宝宝出现便秘症状，需要专业医生通过相关检查来明确诊断并进行相应处理。