出汗发冷是怎么回事

出汗发凉可能是正常生理现象，也可能由阳气不足、体质虚弱等引起。

一、正常生理现象：出汗时，汗液蒸发会带走热量，导致皮肤表面温度与外界存在差异，进而使患者出汗后有发凉感觉。比如在剧烈运动或处于高温环境后大量出汗，此时随着汗液的挥发，就容易出现这种情况。

二、阳气不足：当阳气不足时，对毛孔、皮毛的固摄作用会减弱，于是患者会出现身体出汗发凉的症状。这是因为阳气具有温煦身体的作用，阳气不足就无法很好地维持身体的正常温度和功能，导致在出汗的同时伴有发凉感。

三、体质虚弱：体质虚弱会使机体抵抗外邪的能力下降，可能出现肤色微黄、畏寒怕冷等表现，同时也可能有出汗现象且感觉怕冷。这类人群通常身体较为虚弱，容易受到外界环境变化的影响。

患者平时要注意身体保暖，防止着凉受寒。同时要注重健康饮食，多食用新鲜的蔬菜及水果，以补充人体所需营养，要避免食用过于辛辣、刺激性的食物，如大蒜、辣椒等。在出汗时还需注意及时补充水分，且不可立刻吹空调或风扇。

总之，出汗发凉的原因多样，需要根据具体情况进行分析和处理，同时在日常生活中做好相应的防护和调养措施。