绝经有什么好处与坏处

绝经有好处也有坏处，好处包括避免月经相关问题、降低某些妇科疾病风险；坏处涉及内分泌相关问题（雌激素水平下降引发不适、骨质疏松风险增加）、心血管系统相关问题（血脂代谢紊乱、血压波动）、泌尿生殖系统相关问题（阴道萎缩、泌尿系统感染风险增加）、心理健康相关问题（情绪波动），特殊人群需针对性采取措施，有不适症状可在医生评估后考虑激素补充治疗等。

一、绝经的好处

1.避免月经相关问题

对于女性来说，绝经后不再有每月的月经来潮，可避免痛经、月经不调等月经相关的不适症状。例如，一些女性在月经期间会出现较为严重的下腹疼痛、恶心呕吐等痛经症状，绝经后这些症状不再出现。

减少了因月经导致的贫血风险，因为月经期间会有一定量的失血，绝经后这种失血情况消失，降低了缺铁性贫血等因失血引发的血液系统问题的发生概率。

2.降低某些妇科疾病风险

卵巢囊肿等疾病风险降低：绝经后，卵巢的周期性变化停止，卵巢囊肿等一些与卵巢周期性活动相关的疾病发生风险降低。研究表明，绝经女性患卵巢囊肿的概率明显低于有月经周期的女性。

子宫内膜相关疾病风险降低：绝经后子宫内膜不再发生周期性的增生和脱落，从而降低了子宫内膜癌等子宫内膜相关疾病的发生风险。子宫内膜癌在绝经前女性中的发病率相对较高，绝经后这种风险显著下降。

二、绝经的坏处

1.内分泌相关问题

雌激素水平下降引发的不适：绝经后，女性体内雌激素水平大幅下降，会出现一系列不适症状，如潮热、盗汗。据统计，约75%-85%的绝经女性会经历潮热症状，表现为突然感到热浪涌上脸部和颈部，随后出汗，这会影响睡眠和日常生活。

骨质疏松风险增加：雌激素对维持骨骼的密度和强度有重要作用，绝经后雌激素缺乏，骨吸收大于骨形成，导致骨量丢失加速，骨质疏松的发生风险显著增加。绝经后女性每年骨丢失率可达1%-3%，比绝经前明显升高，更容易发生骨折，如髋部骨折、脊柱骨折等，严重影响生活质量。

2.心血管系统相关问题

血脂代谢紊乱：绝经后女性血脂代谢发生变化，表现为胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，这会增加动脉粥样硬化的风险，进而影响心血管健康。研究发现，绝经后女性冠心病的发病率明显高于绝经前女性。

血压波动：雌激素具有一定的血管保护作用，绝经后雌激素缺乏可能导致血管弹性下降，血压容易出现波动，增加高血压的发生风险。

3.泌尿生殖系统相关问题

阴道萎缩：绝经后雌激素水平降低，阴道黏膜变薄、萎缩，弹性减退，出现阴道干涩、性交疼痛等症状，影响性生活质量。

泌尿系统感染风险增加：阴道和尿道黏膜的萎缩使得局部抵抗力下降，泌尿系统感染的发生率升高，表现为尿频、尿急、尿痛等症状，给女性带来不适。

4.心理健康相关问题

情绪波动：绝经相关的内分泌变化等因素可能导致女性情绪波动较大，出现焦虑、抑郁等情绪问题。有研究表明，绝经女性抑郁症的患病率高于绝经前女性，情绪问题不仅影响自身的心理状态，还可能影响家庭关系和社会交往。

对于特殊人群，如患有骨质疏松高风险的绝经后女性，需要注意避免剧烈运动，防止骨折；对于有心血管疾病风险的绝经后女性，要注意保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，以降低心血管疾病的发生风险；对于出现明显绝经相关不适症状影响生活质量的女性，可以在医生评估后考虑适当的激素补充治疗等，但需要严格掌握适应证和禁忌证。