宝宝总是37度多怎么办

正常人体温一般在36-37.3℃，宝宝37度多可能是生理性（活动、环境、进食）或病理性（感染等）因素致，需密切监测体温、精神等，生理性因素致的可自行缓解，怀疑病理性则及时就医，宝宝体温调节弱，要合理护理，异常需立即送医。

一、正常体温范围及宝宝37度多的常见情况

正常人体温一般波动在36-37.3℃之间，宝宝37度多属于体温略偏高的情况，可能是生理性因素或病理性因素导致。

（一）生理性因素

1.活动因素：宝宝如果刚进行了剧烈活动，像哭闹、奔跑等，身体产热增加，可使体温暂时升高到37度多。这是因为运动时肌肉收缩，代谢加快，从而产生更多热量。一般在休息半小时左右，体温可恢复正常。

2.环境因素：所处环境温度过高，比如包裹过严、室内温度偏高，宝宝的体温也可能会升高至37度多。因为环境温度过高时，宝宝身体散热不畅，就会出现体温轻度上升的情况。通常适当减少衣物、调节室内温度至适宜范围（22-25℃左右）后，体温会逐渐回落。

3.进食因素：宝宝进食后，尤其是刚喝完热水、吃完热食，也可能出现体温短暂升高到37度多的情况。这是由于食物在消化过程中会产生一定的热量。一般在1-2小时后体温可恢复至正常。

（二）病理性因素

1.感染因素

病毒感染：如普通感冒，宝宝除了体温37度多，可能还会伴有鼻塞、流涕等症状。病毒入侵人体后，会引起机体的免疫反应，导致体温调节中枢功能暂时紊乱。

细菌感染：例如泌尿系统感染，除了体温略高，宝宝可能会有排尿时哭闹、尿频等表现。细菌在泌尿系统繁殖，引发炎症反应，进而影响体温调节。

2.其他疾病因素：像川崎病等，也可能出现宝宝体温37度多的情况，同时还可能伴有皮疹、口唇发红干裂等表现。

二、应对措施

（一）观察与监测

1.密切监测宝宝的体温变化，每隔1-2小时测量一次体温，同时观察宝宝的精神状态、食欲、有无其他伴随症状等。如果体温逐渐恢复正常，精神状态良好，一般无需特殊处理。

2.对于因活动、环境、进食等生理性因素导致的体温略高，通过适当休息、调整环境、等待一段时间后通常可自行缓解。

（二）针对病理性因素的初步处理

如果怀疑是感染等病理性因素导致宝宝体温37度多，且伴随其他异常症状，应及时就医。医生会进行相关检查，如血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。但在就医前，要注意让宝宝多休息、适量饮水，以补充因体温略高可能丢失的水分。

三、特殊人群（宝宝）的温馨提示

宝宝的体温调节中枢还未发育完善，对体温的调节能力较弱。所以在日常生活中，要注意合理护理宝宝。避免让宝宝过度活动，根据环境温度及时增减衣物，保持室内通风良好。同时，要密切关注宝宝的体温及身体状况变化，一旦发现体温持续升高或伴有其他严重异常症状，如精神萎靡、呕吐、抽搐等，应立即送往医院就诊，以免延误病情。