拉肚子全是水怎么办

拉肚子全是水时需及时补充水分和电解质，可口服补液盐或自制糖盐水，调整饮食，急性期暂禁食或进少量清淡易消化食物，缓解期选低脂少渣半流质食物，还要寻找病因针对性处理，特殊人群如婴幼儿、老年人、孕妇有各自注意事项，出现脱水表现、严重腹泻、伴随高热等症状需及时就医。

一、及时补充水分和电解质

拉肚子全是水时，身体会丢失大量水分和电解质，容易导致脱水和电解质紊乱。可以口服补液盐，它能补充水分和钠、钾等电解质，预防和纠正脱水。对于婴幼儿，要少量多次给予；对于成人，可按说明书饮用。如果无法口服补液盐，也可以自制糖盐水，在温开水中加入少量糖和盐，比例为5%的葡萄糖加0.3%的盐。

二、调整饮食

（一）急性期饮食

在拉肚子严重时，应暂时禁食或进食少量清淡易消化的食物，如米汤、稀藕粉等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，这些食物可能会加重肠道负担。

（二）缓解期饮食

随着腹泻症状的缓解，可逐渐增加饮食的种类和量。选择低脂、少渣的半流质食物，如面条、馒头、山药粥等。同时，要注意饮食的卫生，避免食用变质食物。

三、寻找病因并针对性处理

（一）感染因素

如果是细菌感染引起的拉肚子全是水，可能需要使用抗生素，但需由医生根据具体的病原菌来选择合适的抗生素。如果是病毒感染引起的，如轮状病毒感染，目前并没有特效的抗病毒药物，主要还是以对症支持治疗为主。

（二）非感染因素

如食物不耐受、药物副作用等。如果是食物不耐受引起的，要避免食用相关食物；如果是药物副作用导致的拉肚子，需要在医生的指导下调整药物。

四、特殊人群的注意事项

（一）婴幼儿

婴幼儿拉肚子全是水时，家长要密切观察其精神状态、尿量等情况。因为婴幼儿脱水症状可能不典型，但进展较快。要严格按照正确的方法补充水分和电解质，如使用合适剂量的口服补液盐。同时，要注意臀部护理，防止红臀。

（二）老年人

老年人拉肚子全是水时，由于其生理功能减退，更容易出现脱水和电解质紊乱。要及时补充水分和电解质，并且要注意观察老年人的意识状态、血压等情况。在饮食调整方面，要更加注重易消化和营养均衡，必要时可在医生指导下适当补充营养。

（三）孕妇

孕妇拉肚子全是水需要特别谨慎。要及时补充水分和电解质，防止脱水影响胎儿。在寻找病因和处理时，要告知医生怀孕的情况，避免使用对胎儿有影响的药物。饮食调整要兼顾自身和胎儿的营养需求。

五、就医指征

如果出现以下情况，应及时就医：

（一）脱水表现

如精神萎靡、口渴明显、尿量减少、眼窝凹陷、皮肤弹性差等。

（二）严重腹泻

腹泻次数频繁，一天超过10次以上，且持续不缓解。

（三）伴随症状

伴有高热、剧烈腹痛、脓血便等情况。