半个月没来例假怎么办

半个月没来例假可能由多种情况导致，育龄期有性生活女性需先考虑怀孕，可用试纸自测并就医做血hCG及超声检查；内分泌失调因素包括生活方式影响（长期熬夜、精神压力大、过度节食等）和疾病因素（多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退症等）；还有药物影响、手术或创伤等情况，出现此情况应根据自身情况初步判断，可疑怀孕及时就医，其他情况也应及时就诊做相关检查明确病因并处理。

一、妊娠相关情况

1.育龄期有性生活女性：首先要考虑怀孕的可能。可以使用早早孕试纸进行自测，若出现两条红线则提示怀孕可能。因为怀孕后体内激素变化会导致月经停止。此时应及时前往医院进行血hCG（人绒毛膜促性腺激素）检测以及超声检查，血hCG检测比尿试纸更敏感、准确，超声检查可以明确是宫内妊娠还是异位妊娠等情况。对于不同年龄的育龄女性，若年龄较小，身体各方面机能相对更适合妊娠，但仍需谨慎对待；年龄较大的育龄女性，异位妊娠等风险可能相对增加，更要及时排查。

二、内分泌失调因素

1.生活方式影响：长期熬夜、精神压力过大、过度节食等不良生活方式都可能引起内分泌失调，进而导致月经推迟。例如长期熬夜会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，使得激素分泌紊乱。对于不同生活方式的人群，经常熬夜的人需要调整作息时间，保证充足的睡眠；精神压力大的人可以通过适当运动、冥想等方式缓解压力；过度节食的人要恢复正常合理的饮食，保证营养均衡。

2.疾病因素：一些内分泌疾病也会导致月经推迟，如多囊卵巢综合征，多见于有生育需求的女性，患者常伴有肥胖、多毛、痤疮等表现，其体内雄激素水平升高，黄体生成素与卵泡刺激素比例失调，从而影响月经周期。甲状腺功能减退症也可能引起月经紊乱，甲状腺激素分泌不足会影响机体的代谢以及下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。对于患有这些疾病的人群，需要积极治疗原发病，多囊卵巢综合征患者可能需要调整生活方式结合药物治疗来恢复月经周期，甲状腺功能减退症患者则需要长期服用甲状腺素替代治疗。

三、其他情况

1.药物影响：某些药物也可能导致月经推迟，如长期服用避孕药，避孕药中的激素成分会干扰体内的激素平衡，从而影响月经。对于正在服用可能影响月经药物的人群，需要咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。

2.手术或创伤：宫腔手术如人工流产术等可能引起宫腔粘连，从而导致月经推迟甚至闭经。对于有宫腔手术史的人群，若出现月经推迟情况要警惕宫腔粘连的可能。

如果半个月没来例假，首先要根据自身情况进行初步判断，如有可疑怀孕情况应及时就医明确，对于其他情况也应及时到医院就诊，进行相关检查如妇科超声、激素六项等，以明确病因并采取相应的处理措施。