儿童张嘴睡觉有什么危害吗

儿童长期张嘴睡觉有诸多不良影响，包括影响面部发育致颌面畸形、引发耳部问题如中耳炎、影响睡眠质量、增加呼吸道感染风险以及可能对神经系统发育产生影响，家长应密切关注儿童睡觉呼吸情况，发现长期张嘴睡觉及时就医排查并营造良好睡眠环境保证儿童睡眠以促正常生长发育。

一、影响面部发育

儿童长期张嘴睡觉可能会影响面部骨骼的正常发育，导致颌面畸形，出现上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等所谓的“腺样体面容”。这是因为张嘴呼吸时，空气不能经过鼻腔的正常过滤、湿润和加温等处理，同时呼吸时气流的冲击以及肌肉的异常运动等因素共同作用，干扰了面部骨骼的正常生长模式。例如，有研究表明，腺样体肥大导致长期张嘴呼吸的儿童中，约一定比例会出现不同程度的面部发育异常情况。

二、引发耳部问题

张嘴睡觉可能使咽鼓管功能受到影响，增加中耳炎的发生风险。咽鼓管连接鼻咽部和中耳，正常情况下能维持中耳的气压平衡。当长期张嘴呼吸时，鼻咽部的炎症等容易波及咽鼓管，导致咽鼓管功能障碍，进而使中耳内气压失衡，引发分泌性中耳炎等耳部疾病，出现耳闷、听力下降等症状。

三、影响睡眠质量

张嘴睡觉会使睡眠过程中呼吸不畅，导致睡眠结构紊乱，儿童可能出现睡眠中断、频繁觉醒等情况，从而影响深度睡眠的时长。而充足的深度睡眠对于儿童的生长发育、大脑功能恢复等至关重要，长期睡眠质量不佳可能会影响儿童的身高增长、智力发育等。比如，有研究发现，长期张嘴睡觉的儿童与睡眠呼吸通畅的儿童相比，生长激素的分泌模式可能发生改变，影响身高增长。

四、导致呼吸道感染风险增加

由于鼻腔对空气的过滤等功能不能正常发挥，空气中的病菌等容易直接进入呼吸道，使儿童呼吸道感染的几率大幅增加，如频繁出现感冒、支气管炎等疾病。因为鼻腔黏膜可以黏附部分病菌并通过纤毛运动将其排出，而张嘴呼吸时这一保护屏障作用减弱。

五、对神经系统发育可能产生影响

长期睡眠质量受影响以及呼吸不畅导致的缺氧等情况，可能会对儿童的神经系统发育产生一定影响。例如，可能影响儿童的注意力、记忆力等认知功能。有研究发现，存在张嘴睡觉问题的儿童在注意力测试等方面的表现相对较差，提示可能与长期呼吸相关问题影响神经系统发育有关。

特殊人群（儿童）温馨提示：家长应密切关注儿童睡觉的呼吸情况，若发现儿童长期张嘴睡觉，应及时带儿童到医院就诊，排查是否存在腺样体肥大、鼻炎等可能导致张嘴睡觉的疾病因素。在日常生活中，要注意保持儿童鼻腔的通畅，如帮助儿童清理鼻腔分泌物等。同时，营造良好的睡眠环境，保证儿童充足且质量良好的睡眠，以促进儿童正常的生长发育。