怎么给小孩物理降温

为小孩退热可采取温水擦浴（适用于38.5℃以下小孩，用32-34℃温水擦大血管丰富部位）、减少衣着被褥（穿轻薄透气棉质衣物，被褥不过厚）、使用退热贴（贴额头辅助降头部温度）、多喝温水（少量多次补充水分促散热）、调节环境（室温调22-25℃且通风良好）等方法。

一、温水擦浴

1.适用情况：适用于体温在38.5℃以下的小孩，通过水分蒸发带走热量来降温。

2.操作方法：准备32-34℃的温水，将毛巾浸湿后拧干，擦拭小孩的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每个部位擦拭3-5分钟。擦拭过程中要注意保暖，避免小孩着凉。因为这些部位血液循环丰富，通过擦拭能更好地促进散热。对于婴幼儿，不建议采用酒精擦浴，因为婴幼儿皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能引起酒精中毒等不良反应。

二、减少衣着被褥

1.适用情况：当小孩体温不是很高时，通过减少穿着的衣物和被褥来增加散热。

2.操作方法：给小孩穿着轻薄、透气的棉质衣物，被褥不要过厚。例如，小孩穿着贴身的棉质内衣，外面套一件宽松的棉质单衣，被褥选择轻薄的棉被。这样可以让小孩的身体热量更容易散发出去，因为过多的衣物和被褥会阻碍散热，导致体温进一步升高。

三、使用退热贴

1.适用情况：可辅助降低头部温度，适用于低热或体温上升期的小孩。

2.操作方法：将退热贴贴在小孩的额头部位，退热贴中的凝胶成分可以通过水分蒸发带走热量，从而起到降温作用。一般可以持续使用4-8小时左右，当退热贴变干后需要及时更换。需要注意的是，退热贴只是一种辅助降温的手段，如果小孩体温持续升高，需要配合其他降温方法。

四、多喝温水

1.适用情况：有助于补充因发热丢失的水分，同时促进新陈代谢，通过排尿等方式帮助散热。

2.操作方法：鼓励小孩少量多次饮用温水，每天保证足够的水分摄入。例如，每隔15-20分钟让小孩喝10-20毫升的温水。因为发热时小孩身体会通过出汗等方式丢失水分，及时补充水分可以维持身体的正常生理功能，促进散热过程。对于婴儿，要注意喂奶的频率和量，保证水分摄入。

五、环境调节

1.适用情况：合适的环境温度有助于小孩散热。

2.操作方法：将室内温度调节在22-25℃左右，保持室内通风良好。可以打开窗户通风换气，但要注意避免让小孩直接吹冷风。适宜的环境温度可以让小孩感觉舒适，有利于身体散热，促进体温下降。如果室内温度过高，会不利于小孩散热，导致体温不易降低；如果温度过低，又可能引起小孩着凉，加重病情。