怎么看自己有没有怀孕

判断是否怀孕可从多方面入手，月经停止（月经周期规律者推迟10天以上需考虑）、早孕反应（停经6周左右可能出现，12周左右自行消失但部分人无）、尿频（怀孕早期子宫压迫膀胱致尿频，12周后消失）、乳房变化（8周起逐渐增大，有胀痛等），还可通过验孕棒或试纸检测（月经推迟1周后用晨尿，有误差可能），更准确的是到医院做血HCG检测（受精后7-10天可测）和超声检查（35日可见妊娠囊，6周可见胚芽和原始心管搏动，月经不规律者超声更准），不同人群需综合考虑各种情况及遵循医疗规范。

一、月经停止

对于月经周期规律的女性，如果月经推迟10天以上，怀孕的可能性较大。但月经受多种因素影响，如压力、环境改变等也可能导致月经推迟，所以这只是一个初步提示。

二、早孕反应

一般在停经6周左右，部分女性会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等早孕反应，多在停经12周左右自行消失。不过，也有部分女性不会出现明显的早孕反应，不能仅以此判断是否怀孕。

三、尿频

怀孕早期，增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，可引起尿频症状，妊娠12周以后，子宫体进入腹腔，尿频症状自然消失。

四、乳房变化

自妊娠8周起，乳房逐渐增大，孕妇自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛，乳晕颜色加深，乳晕周围出现深褐色结节（蒙氏结节）。

五、使用验孕棒或试纸检测

可购买正规品牌的验孕棒或试纸进行检测，一般在月经推迟1周后进行检测较为准确。检测时应使用晨尿，按照说明书操作，若出现两条红线则提示怀孕，但也可能存在假阳性或假阴性情况，如操作不当、试纸过期等。

六、到医院进行检查

1.血HCG检测：血人绒毛膜促性腺激素（HCG）是早期诊断妊娠的重要指标，一般在受精后7-10天即可在血液中检测到升高的HCG，其准确性较高。

2.超声检查：阴道超声较腹部超声更早发现妊娠囊，一般在停经35日时，宫腔内可见圆形或椭圆形妊娠囊；停经6周时，可见胚芽和原始心管搏动。对于月经不规律的女性，超声检查可以更准确地判断是否怀孕以及妊娠的情况。

对于不同年龄、生活方式和病史的人群，以上方法的应用需综合考虑。例如，有内分泌疾病的女性月经情况可能本身就不规律，此时单纯依据月经停止判断怀孕可能不准确，需要结合血HCG和超声等检查；长期熬夜、生活不规律的女性也可能影响月经周期，在判断怀孕时要全面分析各种情况。而对于孕妇本身，在进行相关检查时要遵循医疗规范，确保检查的安全性和准确性。