五个多月的宝宝吃什么水果好

五个多月宝宝可添加苹果、香蕉、梨、猕猴桃、橙子等水果，它们各有营养特点，食用时要遵循由少到多等原则，且水果不能替代主食，要注意温度等。苹果可制泥，香蕉可制泥，梨可榨汁过滤后饮，猕猴桃先少量试防过敏，橙子可榨汁稀释后饮，添加时密切观察宝宝反应。

一、苹果

1.营养成分：富含维生素C、果胶等营养物质。维生素C有助于宝宝免疫系统的发育，果胶则对肠道健康有益，能帮助调节肠道蠕动。

2.食用方式：可以将苹果制成苹果泥给宝宝食用。制作时需选择成熟度适中的苹果，洗净后去皮去核，用勺子刮成细腻的泥状。这样的苹果泥易于五个多月宝宝吞咽和消化。

二、香蕉

1.营养特点：香蕉含有丰富的钾元素，对维持宝宝体内电解质平衡有重要作用。同时，香蕉质地柔软，富含膳食纤维，能在一定程度上预防便秘。

2.食用方法：同样可以制成香蕉泥。选取熟透的香蕉，剥皮后直接压成泥状，就可以喂给宝宝。但要注意，初次给宝宝添加香蕉时，应少量尝试，观察是否有过敏反应。

三、梨

1.营养优势：梨含有大量的水分，具有清热润燥的功效。其所含的维生素和矿物质也能为宝宝提供一定的营养支持。

2.食用形式：可以将梨榨成梨汁，然后过滤后给宝宝饮用。选择新鲜的梨，洗净后去皮去核，用榨汁机榨取汁液，再通过滤网过滤掉残渣，确保给宝宝饮用的梨汁细腻无颗粒，便于宝宝消化吸收。

四、猕猴桃

1.营养成分：猕猴桃是维生素C含量较高的水果之一，每100克猕猴桃中维生素C含量可达62毫克。维生素C有助于增强宝宝的免疫力，促进铁的吸收等。

2.食用注意：由于猕猴桃可能会引起部分宝宝过敏，所以在给五个多月宝宝尝试猕猴桃时，应先从少量开始，比如取少量猕猴桃果肉制成泥状，观察宝宝食用后是否有皮疹、腹泻等过敏反应。如果没有异常，再逐渐增加食用量。

五、橙子

1.营养情况：橙子富含维生素C和类黄酮等营养成分。维生素C对宝宝的生长发育有重要意义，类黄酮具有一定的抗氧化作用。

2.食用方式：可以将橙子榨成橙汁，然后进行稀释后给宝宝饮用。选择新鲜的橙子，洗净后榨汁，然后用适量温开水进行稀释，降低橙汁的浓度，减少对宝宝胃肠道的刺激。

需要注意的是，给五个多月宝宝添加水果时，要遵循由少到多、由一种到多种的原则，每次添加新水果后，要密切观察宝宝的大便情况和是否有过敏反应等。同时，水果不能替代主食，要保证宝宝的奶量摄入充足。并且，水果的温度要适宜，最好接近宝宝的体温，避免过凉的水果刺激宝宝的胃肠道。