更年期的表现有什么

更年期女性表现多样，卵巢功能衰退致月经紊乱，有反复短暂面部颈部发红伴轰热出汗的潮热等血管舒缩症状，存在情绪波动、注意力不集中等精神神经症状，有阴道萎缩干燥性交困难及尿频尿急尿痛等泌尿生殖系统症状，有骨量丢失致腰背酸痛等骨骼肌肉症状，有血压波动等心血管表现，皮肤干燥松弛皱纹增多且毛发变细易脱，还因雌激素下降有体重增加及代谢异常风险。

一、月经相关表现

更年期女性的卵巢功能逐渐衰退，导致月经出现紊乱，主要表现为月经周期不规律，可出现经期延长或缩短、经量时多时少，部分女性最终会完全绝经。例如，有的女性月经周期从原本的28天左右变为数月来一次，或者经期从3-7天变为持续10余天等。

二、血管舒缩症状

最为典型的是潮热，表现为反复出现短暂的面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有轰热感，之后出汗，一般持续1-3分钟。这种症状可在一天内发作数次，夜间或应激状态下更易加重，会影响女性的睡眠和日常生活。

三、精神神经症状

1.情绪波动：容易出现情绪不稳定，如焦虑、抑郁、烦躁不安等，可能因小事就大发脾气或陷入低落情绪中，严重时可能影响家庭关系和社交活动。

2.认知改变：常表现为注意力不集中、记忆力减退，学习新事物的能力下降，例如记不住刚发生的事情、工作时难以集中精力完成任务等。

四、泌尿生殖系统症状

1.阴道变化：阴道黏膜变薄、萎缩，导致阴道干燥、性交困难，同时局部抵抗力下降，容易发生阴道炎等妇科疾病。

2.泌尿系统症状：出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统感染的症状，这与雌激素水平下降导致泌尿系统黏膜萎缩有关，使女性泌尿系统防御能力减弱。

五、骨骼肌肉症状

雌激素水平降低会加速骨量丢失，引发骨质疏松。女性会感到腰背酸痛，随着病情进展，身高可能变矮，严重时轻微外力即可导致骨折，如椎体压缩性骨折等。同时，肌肉也会逐渐松弛，肌力下降，活动耐力减弱。

六、心血管系统表现

部分更年期女性会出现血压波动，可能表现为血压升高，这与雌激素对血管的保护作用减弱有关，使得心血管系统的稳定性受到影响。

七、皮肤毛发改变

皮肤方面，由于胶原蛋白流失、皮肤弹性下降，会变得干燥、松弛，出现皱纹增多等情况。毛发方面，头发失去光泽，变得变细、易脱落，阴毛和腋毛也可能变得稀疏。

八、代谢改变

雌激素水平下降会影响代谢功能，导致脂肪重新分布，容易出现体重增加，尤其是腹部脂肪堆积，同时可能伴随血糖、血脂代谢异常的风险增加。