宝宝趴着睡的危害

婴儿趴着睡存在诸多危害，包括有窒息风险，因婴儿自身情况及睡眠环境易致窒息；影响身体发育，对骨骼发育（如脊柱、面部形状）有不良影响；加重呼吸循环系统负担，限制肺部通气、干扰心脏血液循环；早产儿和有基础疾病的婴儿趴着睡危害更严重。

一、窒息风险

1.婴儿自身情况影响：婴儿的头部相对较大且颈部肌肉力量不足，趴着睡时，面部容易埋入被褥等柔软物体中，导致呼吸不畅甚至窒息。尤其是年龄较小、不会翻身的婴儿，这种风险更为突出。因为婴儿的呼吸系统发育尚不完善，自主清理口鼻分泌物的能力较弱，趴着睡时分泌物更容易堵塞呼吸道。

2.睡眠环境因素：如果婴儿睡觉的床铺过软，比如使用过厚的棉被、枕头等，在婴儿趴着睡时，更易造成面部被覆盖，增加窒息的可能性。另外，室内环境不整洁，有过多的杂物，也会在一定程度上干扰婴儿的正常呼吸。

二、影响身体发育

1.骨骼发育：婴儿的骨骼还处于柔软且易变形的阶段，趴着睡时，身体的重量会对骨骼产生不均匀的压力。对于脊柱的发育可能会产生不良影响，长期趴着睡可能导致脊柱弯曲异常等问题。例如，可能影响颈椎和胸椎的正常生理曲度，进而对婴儿整体的骨骼生长发育造成不利影响。

2.面部形状：趴着睡会对面部的骨骼和软组织产生压迫，可能影响面部的对称发育。比如，长期压迫一侧脸部，可能导致脸部左右不对称，尤其是对于头骨尚未完全定型的婴儿来说，这种影响更为明显。

三、呼吸循环系统负担

1.呼吸功能：趴着睡时，胸部受到压迫，会限制胸廓的正常扩张，影响肺部的通气功能。婴儿为了获取足够的氧气，会加大呼吸力度，长期如此可能会增加呼吸肌的负担，影响呼吸功能的正常发育。同时，肺部的气体交换也会受到一定阻碍，不利于婴儿体内氧气和二氧化碳的正常交换。

2.循环系统：趴着睡对心脏的血液循环也有一定影响。胸部的压迫可能会干扰心脏的正常搏动和血液循环，使心脏需要更大的力量来推动血液流动，长此以往可能对婴儿的心血管系统造成不良影响。

四、特殊人群注意事项

对于早产儿或者有基础疾病的婴儿，趴着睡带来的危害更为严重。早产儿的各器官发育更加不成熟，呼吸、循环等系统功能相对较弱，趴着睡会进一步加重其呼吸和循环的负担，增加发生意外的风险。有先天性呼吸系统疾病或心血管疾病的婴儿，趴着睡可能会诱发病情加重，因此这类婴儿更应避免趴着睡的姿势。