怎样纠正儿童用嘴呼吸

儿童用嘴呼吸需明确原因针对性处理，如腺样体肥大、鼻炎鼻窦炎等，纠正不良习惯，关注生活环境与口腔健康，长期观察并定期复诊，病因明确后轻度腺样体肥大可保守治疗、严重需手术，鼻炎鼻窦炎感染因素遵医嘱治疗并生理盐水洗鼻，引导儿童用鼻呼吸，保持室内适宜环境，注重口腔卫生，长期观察发育呼吸等变化定期复诊调整方案。

一、明确儿童用嘴呼吸的原因并针对性处理

儿童用嘴呼吸可能由多种原因引起，如腺样体肥大、鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大等。首先需就医明确病因。

腺样体肥大：若确诊腺样体肥大，轻度者可通过增强免疫力等保守治疗，如让儿童均衡饮食、保证充足睡眠、适当运动等提高身体抵抗力，观察症状变化；严重者可能需要手术切除腺样体。儿童正处于生长发育阶段，腺样体肥大影响呼吸会对其睡眠质量、面部发育等产生不良影响，及时干预很重要。

鼻炎、鼻窦炎：对于鼻炎、鼻窦炎导致的用嘴呼吸，若是感染因素引起，可根据具体病菌类型遵医嘱进行相应治疗。同时，可用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔清洁，改善鼻腔通气状况。儿童鼻腔较为娇嫩，生理盐水冲洗要注意力度和方法。

二、纠正不良习惯辅助呼吸方式调整

家长要引导儿童养成用鼻呼吸的习惯。可以通过一些小游戏等方式让儿童感知用鼻呼吸的舒适感，比如让儿童闻花香等，感受用鼻呼吸能更好地获取气味。在日常生活中，时刻提醒儿童用鼻子呼吸，当发现儿童用嘴呼吸时及时纠正。

三、关注儿童生活环境与口腔健康

改善生活环境：保持室内空气清新、湿润，温度和湿度适宜。干燥的空气会刺激鼻腔，容易导致鼻腔通气不畅，而过于潮湿的环境又可能滋生细菌等。合适的环境有助于儿童鼻腔正常功能的发挥，减少用嘴呼吸的发生。

注重口腔健康：关注儿童口腔卫生，督促儿童养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。口腔问题也可能间接影响呼吸方式，保持口腔健康对整体呼吸功能的正常有一定帮助。

四、特殊人群（儿童）的长期观察与定期复诊

儿童处于不断生长发育的过程中，对于因各种原因导致用嘴呼吸的情况，要长期观察其面部发育、呼吸状况等变化。定期带儿童到医院进行复诊，由医生评估病情的发展和治疗效果，根据儿童的具体情况及时调整治疗或干预方案。例如，对于接受保守治疗的儿童，要定期检查鼻腔通气、腺样体等情况的变化；对于接受手术的儿童，要关注术后恢复情况以及对呼吸功能改善的效果等。