宝宝积食咳嗽推拿的办法

针对宝宝积食咳嗽，可通过推拿缓解，包括清胃经（推拇指掌面近掌端第一节）、揉板门（揉手掌大鱼际平面）、摩腹（顺时针摩整个腹部5-10分钟）、按揉足三里（按揉外膝眼下3寸胫骨前嵴外1横指处）、推肺经（推无名指掌面），推拿要注意力度适中，宝宝症状严重或持续不缓解需及时就医，推拿前要洗净双手。

一、清胃经

1.位置：位于拇指掌面近掌端第一节。

2.操作方法：家长用拇指螺纹面着力，从宝宝拇指根向拇指尖方向直推，推100-300次。清胃经能清中焦湿热、和胃降逆，有助于缓解积食引起的咳嗽等不适，因为胃经有问题可能会影响到肺，从而导致咳嗽。

二、揉板门

1.位置：位于手掌大鱼际平面。

2.操作方法：用拇指端揉宝宝大鱼际处，揉100-200次。板门穴是健脾和胃的要穴，积食时揉板门可以促进脾胃运化，改善积食状况，进而对因积食引发的咳嗽有一定的缓解作用，因为脾胃功能恢复正常，能更好地消化吸收，减少积食对身体的影响。

三、摩腹

1.位置：整个腹部。

2.操作方法：家长用掌面或四指并拢摩宝宝腹部，顺时针方向摩5-10分钟。摩腹可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解积食。宝宝积食时往往会有腹部胀满等不适，摩腹能让腹部气血通畅，改善脾胃功能，从而减轻因积食导致的咳嗽等症状，因为腹部是脾胃所在部位，通过摩腹可以调节脾胃功能。

四、按揉足三里

1.位置：位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。

2.操作方法：用拇指端按揉宝宝足三里穴，每侧按揉100-200次。足三里是强壮保健要穴，按揉足三里可以健脾和胃、调中理气，对于宝宝因积食引起的咳嗽，通过调节脾胃功能来起到一定的缓解作用，因为足三里能增强脾胃的运化能力，使积食情况得到改善，进而缓解相关症状。

五、推肺经

1.位置：位于无名指掌面。

2.操作方法：用拇指螺纹面从宝宝无名指根向指尖方向直推，推100-300次。如果积食导致肺气不宣出现咳嗽，推肺经可以起到宣肺止咳的作用，因为肺经通畅有助于肺气的宣发肃降，缓解咳嗽症状。

需要注意的是，推拿时要注意力度适中，以宝宝皮肤不发红为宜。如果宝宝积食咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于小月龄宝宝，操作时更要轻柔，避免造成不适。另外，在给宝宝进行推拿前，要洗净双手，避免手上有细菌感染宝宝皮肤。