白内障手术后几天能看手机和电视

白内障手术后不同阶段看手机和电视的时间不同，早期1-2天不建议看，术后1周左右每天不超30分钟且保持适当距离，1个月时可逐渐增加但需根据个人及特殊人群情况调整，老年人有基础病要关注身体反应，年轻患者也不能过度用眼。

一、早期阶段（术后1-2天）

术后早期眼睛处于恢复的关键时期，此时不建议看手机和电视。因为术后眼睛存在伤口，需要充分休息来促进伤口愈合。在这个阶段，眼睛可能会有轻度的不适、异物感等情况，看电子屏幕会使眼睛持续处于紧张状态，影响恢复。例如，相关研究表明，术后早期过度用眼会增加眼部水肿等并发症的发生风险，不利于术眼的稳定恢复。

二、术后1周左右

一般来说，术后1周左右如果恢复良好，可以短时间看手机和电视，但需要注意控制时间。每天看手机和电视的时间不宜超过30分钟，并且要保持适当的距离，建议距离屏幕至少30-50厘米。这是因为此时伤口已经基本初步愈合，但仍需要避免长时间用眼导致眼睛疲劳。不同个体恢复情况有差异，如果在看电子屏幕后出现眼睛明显的干涩、视物模糊等情况，应立即停止并适当休息。

三、术后1个月时

术后1个月，大多数患者的眼部恢复情况已经比较稳定。此时可以逐渐增加看手机和电视的时间，但仍要注意合理安排。一般每天看手机和电视的时间可以控制在1-2小时左右，不过具体还是要根据个人眼睛的适应情况来调整。如果是患有其他基础疾病（如糖尿病等）的患者，由于这类患者眼部并发症的风险相对较高，看电子屏幕的时间可能需要适当缩短，因为高血糖等因素会影响眼部血液循环，长时间用眼可能会加重眼部的不适和影响恢复。对于儿童患者，由于其眼部发育尚未完全成熟，术后看电子屏幕的时间需要严格控制，建议每天不超过15-20分钟，并且要选择合适的内容和观看环境，避免光线过强或过暗对眼睛造成不良影响。

四、特殊人群注意事项

对于老年人，如果本身存在心血管疾病等情况，长时间看电子屏幕可能会引起血压、心率的波动，进而影响眼部的血液供应。所以这类人群在看手机和电视时，除了控制时间和距离外，还要密切关注自身身体的反应，一旦出现头晕、心悸等不适，应立即停止用眼。而对于年轻患者，虽然眼部恢复相对较快，但也不能过度用眼，因为现代生活中电子屏幕使用频繁，过度用眼可能会提前出现视疲劳等问题，影响生活质量。