脸上起了密密麻麻的小疙瘩很痒怎么办

脸上起密密麻麻很痒的小疙瘩可能由过敏性皮炎、湿疹、痱子等原因引起，需迅速脱离过敏原、保持脸部清洁干燥等应对，若持续不缓解或加重要及时就医，日常要注意饮食和生活方式，根据具体原因采取措施并关注症状变化。

一、可能的原因及应对措施

（一）过敏性皮炎

原因：接触了如化妆品、花粉、某些食物等过敏原，不同年龄、性别人群接触过敏原的情况不同，比如儿童可能因新换的洗护用品过敏，女性可能因新用的护肤品过敏等。

应对措施：首先要迅速脱离过敏原，用清水轻柔清洗脸部。如果是儿童，要避免其搔抓脸部，可使用冷毛巾湿敷，能减轻瘙痒和红肿。

（二）湿疹

原因：多种内外因素可引起，内在因素如遗传、免疫功能异常等，外在因素如环境潮湿、接触刺激物等。不同年龄段人群湿疹表现和诱因有差异，婴儿湿疹可能与喂养、皮肤屏障功能不完善有关，成人湿疹可能与精神压力、慢性疾病等有关。

应对措施：保持脸部清洁干燥，避免用热水洗脸。可局部使用一些安全的保湿剂，对于儿童湿疹，要选择温和无刺激的产品。

（三）痱子

原因：在高温闷热环境下，汗液分泌过多且不易蒸发，导致汗腺导管堵塞引起。夏季常见，儿童由于汗腺发育不完善更易长痱子，长时间处于高温环境或穿着不透气衣物都可能诱发。

应对措施：降低环境温度，保持脸部通风凉爽。用温水清洗脸部后，可适当扑一些痱子粉，但要注意避免进入眼睛等部位，儿童使用时要选择儿童专用痱子粉。

二、就医建议

如果脸上密密麻麻的小疙瘩很痒的情况持续不缓解或加重，如疙瘩增多、出现渗液、发热等症状，无论年龄大小都应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，比如通过询问病史、进行体格检查等，儿童就医时家长要详细告知孩子的日常接触史、用药史等情况。

三、日常注意事项

饮食方面：无论年龄性别，都要注意避免食用辛辣、刺激性食物以及易过敏食物，如海鲜等，儿童要注意合理喂养，避免过度喂养导致消化不良诱发皮肤问题。

生活方式方面：保持良好的生活作息，充足睡眠。对于儿童，要注意其个人卫生，勤换衣物，选择宽松、透气的衣物材质。成人要注意缓解精神压力，保持心情舒畅。

总之，脸上起密密麻麻小疙瘩很痒需要根据具体原因采取相应措施，同时密切关注症状变化，必要时及时就医。