月经周期分为哪三期

女性月经周期包括卵泡期、排卵期和黄体期。卵泡期从月经来潮第1天开始到排卵前，时长因人而异，一般卵巢内卵泡生长发育、分泌雌激素使子宫内膜增厚；排卵期是卵泡发育成熟并排卵时期，一般持续1-2天，雌激素达高峰促LH释放引发排卵，部分女性有身体变化；黄体期从排卵日开始到下次月经来潮前，黄体分泌激素使子宫内膜增厚为着床做准备，未受精黄体退化致月经来潮，黄体期一般14天左右，黄体功能异常会有相应问题，不同人群黄体期有不同变化。

生理变化：此期卵巢内的卵泡开始生长发育，分泌雌激素，使子宫内膜逐渐增厚，为受孕做准备。卵泡期的长短因人而异，一般为8-18天不等，平均约10天。在卵泡期，女性体内雌激素水平逐渐升高，促进子宫内膜腺体和间质增生修复等变化。对于有月经周期不规律等情况的女性，卵泡期的时长可能会出现异常波动，需要结合具体情况进行评估。

排卵期

时间范围：是卵泡发育成熟并排卵的时期，一般持续1-2天。

生理变化：随着卵泡的发育成熟，雌激素水平达到高峰，促使垂体释放大量促黄体生成素（LH），引发排卵。排卵时，成熟的卵子从卵泡中排出，进入输卵管等待受精。在排卵期，部分女性可能会出现一些身体变化，如基础体温轻度升高、阴道分泌物增多且呈拉丝状等表现。对于有备孕计划的女性，准确把握排卵期有助于提高受孕几率；而对于月经不调的女性，排卵期可能不太容易通过自身症状准确判断，需要借助其他方法如B超监测等。

黄体期

时间范围：排卵后，卵泡壁塌陷形成黄体，此期从排卵日开始，到下次月经来潮前结束。

生理变化：黄体分泌孕激素和雌激素，使增厚的子宫内膜进一步增厚，为受精卵着床做好准备。如果卵子未受精，黄体在排卵后9-10天开始退化，孕激素和雌激素水平下降，子宫内膜失去激素支持后脱落，月经来潮。黄体期一般持续14天左右，相对比较固定。如果黄体功能不足，可能会出现月经周期缩短、不孕或流产等情况，对于有这些问题的女性需要进一步检查和处理。特殊人群如青春期女性，月经周期尚不稳定，黄体期可能也会有相应的变化；围绝经期女性，黄体功能逐渐衰退，黄体期可能会出现缩短等情况，需要关注自身月经变化及相关身体不适表现。