青筋是什么回事，一文揭秘!

正常生理情况下皮肤较薄肤色浅者皮下静脉清晰可见属正常；异常情况有静脉曲张因静脉瓣功能障碍等、静脉回流受阻因局部受压、疾病相关如深静脉血栓等；长期站立久坐人群应适当活动抬高下肢，儿童有异常伴其他表现需就医排查，特殊病史人群需密切关注青筋变化及时就诊。

一、正常生理情况下的青筋表现

人体皮下分布着静脉血管，当皮肤较薄、肤色较浅时，皮下静脉可清晰可见，这属于正常生理现象。例如，部分皮肤白皙、体型消瘦的人群，其皮下静脉更容易凸显，这是因为皮肤组织对静脉的遮盖作用较弱，属于血液循环正常运行时的体表表现，不伴随不适症状。

二、异常情况下青筋凸起的可能原因

（一）静脉曲张

静脉瓣功能出现障碍时，会导致血液回流受阻，静脉持续扩张、迂曲，从而使体表青筋明显凸起。长期站立、久坐、重体力劳动等人群，因下肢静脉承受较大压力，更易发生静脉曲张，表现为腿部青筋像蚯蚓状凸起，可能伴随酸胀、疼痛等不适。

（二）静脉回流受阻

当局部静脉受到压迫时，会影响血液正常回流，进而引起青筋凸起。比如，腹腔内有肿瘤等占位性病变压迫静脉，或肢体长时间处于不当姿势导致静脉受压，都可能出现体表青筋异常凸起的情况。

（三）疾病相关因素

某些疾病也会导致青筋异常，如深静脉血栓形成时，血栓阻塞静脉管腔，影响血液回流，可使病变部位体表青筋凸显，常伴有肿胀、疼痛、皮肤温度升高等表现；另外，先天性血管发育异常等也可能引发体表青筋异常改变。

三、不同人群的相关注意事项

（一）长期站立或久坐人群

这类人群应注意适当活动，定时进行下肢屈伸运动，促进静脉回流，可缓解因静脉回流不畅导致的青筋凸起风险；工作间隙可适当抬高下肢，减轻静脉压力。

（二）儿童群体

儿童较少出现明显青筋异常，若发现儿童体表青筋异常凸起且伴随其他异常表现（如肢体肿胀、发育异常等），需及时就医，排查是否存在先天性血管疾病等问题，遵循儿科安全护理原则，优先考虑非侵入性检查方式明确原因。

（三）特殊病史人群

有静脉疾病史、心血管疾病史等人群，更需密切关注体表青筋变化，若青筋凸起伴随疼痛、肿胀加剧等情况，应及时就诊，以便早期发现潜在的血管病变并进行干预。