孩子十四岁身高160cm是否正常

十四岁男孩身高正常范围159至173cm160cm处偏低端女孩正常范围155至169cm160cm在范围内身高受遗传营养睡眠运动等因素影响若身高增长异常或有相关情况需就医且要注重营养睡眠运动来促进身高。

一、十四岁不同性别身高正常范围参考

1.男孩：根据相关生长发育标准，十四岁男孩身高正常范围通常在159~173cm左右，160cm处于正常范围的偏低端。

2.女孩：十四岁女孩身高正常范围一般在155~169cm左右，160cm处于正常范围之内。

二、影响身高的相关因素

1.遗传因素：孩子的身高受父母遗传影响较大，父母身高较高时，孩子身高有向正常范围高端发展的趋势；若父母身高偏矮，孩子身高可能相对处于正常范围的中低段，但也并非绝对，因为还有其他因素共同作用。

2.营养因素：均衡的营养摄入是身高增长的物质基础。充足的蛋白质（如肉类、蛋类、豆类等）、钙（如奶制品、豆制品等）、维生素（如新鲜蔬菜水果）等营养物质的摄入对骨骼发育至关重要。长期营养不良可能影响身高增长，而合理丰富的营养能为身高增长提供保障。

3.睡眠因素：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证孩子充足的睡眠时间有助于身高增长。十四岁孩子一般建议保证8~10小时左右的睡眠时间，良好的睡眠节律能促进生长激素分泌，利于骨骼的纵向生长。

4.运动因素：适当的体育锻炼，如篮球、跳绳、游泳等有氧运动，能够刺激骨骼生长板，促进骨骼的发育和增长，对身高增长有积极作用。

三、特殊情况提示

若孩子身高160cm，家长需关注孩子后续身高变化情况。如果孩子身高增长速度明显异于同龄人（如每年身高增长低于5cm等），或伴有第二性征发育异常、家族中有内分泌疾病史等情况，建议及时带孩子就医，通过检查骨龄、内分泌激素（如生长激素、甲状腺激素等）等项目，排查是否存在影响身高增长的病理性因素，以便早期干预。同时，日常生活中要继续注重孩子的营养均衡、保证充足睡眠和适当运动，为孩子身高增长创造良好条件。