热天起痱子怎么办

热天预防和缓解痱子需保持皮肤清洁干燥，每天用温水洗澡，用温和沐浴露，擦干易长痱子部位，婴幼儿更要频繁擦拭；穿着宽松、透气、吸汗的棉质衣物，避免过厚、不透气及化纤类衣物；局部可用风扇、空调降温，局部痱子用湿毛巾冷敷或遵医嘱用炉甘石洗剂等，婴幼儿要特护理好尿布区域，儿童和成人热天避免长时间高温环境，严重时及时就医。

措施：每天用温水洗澡，洗澡时可使用温和的婴儿沐浴露（儿童适用），洗澡后轻轻擦干皮肤，尤其是容易长痱子的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。对于婴幼儿，家长要更频繁地为其擦拭身体，避免汗液长时间停留。

穿着合适衣物

原因：穿着过厚、不透气的衣物会影响汗液蒸发，加重痱子症状，而合适的衣物有助于保持皮肤干爽。

措施：选择宽松、透气、吸汗的棉质衣物，这样的衣物可以让汗液更好地蒸发，减少对皮肤的刺激。避免给孩子穿紧身衣裤，尤其是婴幼儿，要选择宽松的尿布和衣物。在炎热天气里，尽量减少穿着化纤类不透气的衣物。

局部降温处理

原因：通过局部降温可以缓解痱子引起的不适，降低皮肤温度，促进汗液蒸发。

措施：可以使用风扇或空调来降低室内温度，让皮肤处于相对凉爽的环境中。对于局部痱子，可以用湿毛巾冷敷长痱子的部位，但要注意毛巾温度不宜过低，以免刺激皮肤。也可以在医生指导下使用炉甘石洗剂等外用药物来缓解瘙痒和红肿，但婴幼儿使用时需谨慎，最好在医生建议下使用。

特殊人群注意事项

婴幼儿：婴幼儿皮肤娇嫩，新陈代谢旺盛，更容易长痱子。家长除了要做好上述保持清洁干燥、穿着合适衣物等措施外，要特别注意diaperarea（尿布区域）的护理，及时更换尿布，每次更换后用清水清洗臀部并擦干。避免使用含有刺激性成分的婴儿用品。

儿童和成人：儿童和成人也要注意在热天避免长时间处于高温环境中，运动后及时洗澡更换衣物。如果痱子症状较为严重，如出现大片红肿、化脓等情况，应及时就医，不要自行滥用药物。