吃了辣的东西胃疼怎么补救

吃辣后胃疼可通过饮食调整（选温和食物、摄入富含果胶水果）、饮用特定饮品（喝温牛奶、蜂蜜水）、腹部保暖（用暖水袋热敷）缓解，若持续不缓解且伴呕吐、黑便等严重症状需及时就医，老年人、儿童等特殊人群需特别关注。

一、饮食调整

1.选择温和食物：可以食用一些温软、易消化的食物，如小米粥，小米粥能在胃内形成保护黏膜，减轻辣食对胃黏膜的刺激，且易于消化吸收，适合胃疼时食用。对于老年人，胃肠功能相对较弱，更需选择此类温和食物；儿童消化系统尚未发育完善，也应避免辛辣刺激，选择温和食物来缓解胃部不适。

2.摄入富含果胶的水果：像香蕉，香蕉含有丰富的果胶，能保护胃黏膜。不过，糖尿病患者需注意香蕉的糖分含量，适量食用；对于儿童，要根据年龄和血糖情况合理选择。

二、饮用特定饮品

1.喝温牛奶：牛奶可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，缓冲辣食对胃的刺激。但乳糖不耐受的人群饮用后可能会出现腹胀、腹泻等不适，需谨慎选择；婴儿的消化系统特殊，一般不建议直接饮用牛奶来缓解吃辣后胃疼，可咨询医生。

2.喝蜂蜜水：蜂蜜有调节胃酸分泌、促进胃黏膜修复的作用。不过，一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒；对于糖尿病患者，要控制蜂蜜的摄入量，因为蜂蜜含糖量较高。

三、腹部保暖

1.使用暖水袋：用暖水袋热敷腹部，能促进胃部血液循环，缓解胃疼。但要注意暖水袋的温度，避免烫伤皮肤，尤其是儿童和老年人皮肤感觉相对不敏感，更要注意温度调节；对于有皮肤病的人群，热敷时需避开患处皮肤。

四、就医情况

1.持续不缓解：如果吃辣后胃疼持续不缓解，甚至加重，伴有呕吐、黑便等症状，可能是胃部出现了比较严重的损伤，如胃溃疡等，应及时就医进行相关检查，如胃镜等，以便明确病情并进行相应治疗。老年人本身身体机能下降，对疼痛的耐受和反应可能不典型，更要密切关注，及时就医；儿童出现这种情况也需尽快就医，避免延误病情。