自己怎么检查甲状腺

通过视诊观察颈部外观，包括甲状腺位置等情况，再用触诊检查甲状腺峡部和侧叶，过程中配合被检查者吞咽动作，自我检查后发现异常需及时就医做进一步检查如超声、功能测定等明确甲状腺状况。

触诊

甲状腺峡部触诊：站在被检查者背后，双手拇指置于被检查者颈前下方，其余四指触摸甲状腺峡部。让被检查者吞咽，感受甲状腺峡部随吞咽上下移动情况。正常情况下甲状腺峡部厚度较薄，不易触及明显包块等异常。对于儿童触诊时要注意手法轻柔，避免引起患儿不适。

甲状腺侧叶触诊（前面触诊法）：

一手拇指施压于一侧甲状软骨，将气管推向对侧，另一手示、中指在对侧胸锁乳突肌后缘向前推挤甲状腺侧叶，拇指在胸锁乳突肌前缘触诊，配合被检查者吞咽动作，重复检查。

同样方法检查另一侧甲状腺。通过触诊感受甲状腺侧叶的大小、质地、有无结节、压痛等情况。不同年龄人群甲状腺质地有所差异，儿童甲状腺相对较软，成人正常甲状腺质地韧软。如果触及到结节，需要进一步关注结节的大小、边界、活动度等情况，儿童甲状腺结节相对少见，但也可能存在，需要谨慎对待。

吞咽动作配合

在视诊和触诊过程中都要配合被检查者做吞咽动作，因为甲状腺会随吞咽上下移动，这样能更准确地检查甲状腺的位置、形态等情况。无论是儿童还是成人，吞咽动作的配合都是为了更好地暴露和检查甲状腺。

通过以上视诊和触诊的方法可以初步自我检查甲状腺情况，但自我检查发现异常后，应及时就医进行进一步的检查，如甲状腺超声、甲状腺功能测定等相关检查，以明确甲状腺的具体状况，因为自我检查存在一定局限性，专业的医疗检查能更准确地诊断甲状腺相关疾病。例如甲状腺超声可以清晰显示甲状腺的结构、大小、有无结节及结节的特征等，甲状腺功能测定能了解甲状腺的功能状态，如甲状腺激素水平等，从而为疾病的诊断和治疗提供依据。