隐形眼镜怎么佩戴

准备阶段需清洁双手并检查镜片状态，佩戴时用指捏镜片呈碗状放于角膜表面再调整，儿童需监护人协助且单次佩戴时长不宜长，敏感体质者眼部有状况应避免或先咨询医生，长期使用者要定期换镜片并注意眼部保湿。

一、准备阶段

1.1清洁双手：使用温和肥皂充分清洗双手，洗净后用洁净毛巾擦干，防止手上的细菌、污垢等污染隐形眼镜，因为手部污染物可能引发眼部感染或镜片损坏。1.2检查镜片：从镜片盒中轻柔取出隐形眼镜，置于干净掌心或专用镜片护理区域，观察镜片是否完整、有无沉淀物或破损，确保镜片状态良好方可佩戴。

二、佩戴步骤

2.1抓取镜片：用食指与拇指轻捏镜片边缘，使镜片呈碗状以便贴合眼球。2.2放置眼球：将镜片轻放于角膜表面，先让镜片下缘接触眼球，随后缓慢松开手指，使镜片自然贴合眼部。2.3调整就位：佩戴后轻眨双眼，确认镜片完全贴合眼球，无异物感或不适，若有异常可再次眨眼或微调位置至舒适状态。

三、特殊人群注意事项

3.1儿童群体：低龄儿童不建议自行佩戴隐形眼镜，应由监护人协助操作，且单次佩戴时长不宜超过2-3小时，严格遵循手部清洁与镜片护理规范，降低眼部感染风险，因儿童眼部发育未成熟，自我护理能力较弱。3.2敏感体质者：眼部存在炎症、过敏等状况的人群应避免佩戴隐形眼镜，若确需佩戴需先咨询眼科医生，选择适配的镜片材质与护理产品，防止加重眼部不适，敏感体质者眼部耐受性较差。3.3长期使用者：长时间佩戴隐形眼镜者需定期更换镜片，依照产品说明书的更换周期及时更新，同时关注眼部保湿，可适当使用人工泪液缓解眼干，长期佩戴易导致眼部水分流失，需注意保湿维护。