小孩缺钙怎么补

小孩缺钙可通过饮食补充，母乳是婴儿最好钙源，4-6个月后逐步添加富含钙辅食，如奶制品、豆制品、深绿色蔬菜（焯水去草酸）；出生后数天开始补充维生素D，足月儿每日400国际单位，早产儿等前3个月每日800国际单位、3个月后400国际单位，可口服制剂或适当晒太阳；严重缺钙需医生评估后补充钙剂，特殊病史小孩补钙遵医嘱，避免过量补钙。

维生素D补充

维生素D能促进钙的吸收，小孩出生后数天就应开始补充维生素D，足月儿出生后每日应补充维生素D400国际单位，早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后每日应补充维生素D800国际单位，3个月后改为每日400国际单位，可通过口服维生素D制剂来补充，也可让小孩适当晒太阳，因为皮肤经紫外线照射可合成维生素D，但要注意避免阳光直射眼睛，且晒太阳时间不宜过长，一般10-30分钟左右即可，不同年龄段小孩晒太阳时间可适当调整，比如婴儿可在室内窗边晒太阳，大一些的小孩可在户外但避免暴晒。

特殊情况处理

如果小孩缺钙情况较为严重，经医生评估后可能需要额外补充钙剂，但钙剂的选择和使用需谨慎，要根据小孩年龄、缺钙程度等由医生来决定。对于有特殊病史或特殊健康状况的小孩，比如患有肾脏疾病等，在补钙时更要严格遵循医生的指导，因为某些疾病可能会影响钙的代谢和排泄，需要调整钙和维生素D的补充方案，以确保安全且有效补充钙。同时，要注意避免让小孩过量摄入钙，过量补钙可能会导致便秘、肾结石等问题，还可能影响其他矿物质的吸收，所以一定要在医生的专业指导下进行钙的补充。