摔倒眼睛肿了怎么消肿

摔倒眼睛肿了可通过不同时期采取冷敷或热敷、抬高头部、避免过度用眼来处理，若出现视力下降等严重情况需及时就医评估。

方法：可以使用冰袋，用毛巾包裹后敷在眼睛肿胀处，每次冷敷15-20分钟，每隔1-2小时冷敷一次。对于儿童，要注意控制冷敷的温度和时间，避免冻伤，可将冰袋温度适当调高，时间缩短至10分钟左右。

热敷

原理：受伤24小时后，局部血管出血等情况趋于稳定，热敷可以促进局部血液循环，加速肿胀的吸收。

方法：可以用温毛巾敷在眼睛肿胀处，温度以感觉温热为宜，每次热敷15-20分钟，每天可热敷3-4次。同样，儿童热敷时要注意温度，防止烫伤。

抬高头部

原理：休息时将头部适当抬高，有助于促进头部血液回流，减轻眼睛部位的肿胀。

方法：晚上休息时可以多用几个枕头垫高头部，保持头部高于心脏水平，这样能有效缓解眼睛肿胀情况，对于儿童也适用，可在床垫上方适当增加枕头高度来实现。

避免过度用眼

原理：过度用眼会加重眼睛的疲劳和血液循环不畅，不利于肿胀消退。

方法：无论是儿童还是成人，在眼睛肿了期间都要减少看手机、电脑等电子设备的时间，让眼睛得到充分休息，儿童要避免长时间看电视等，防止眼睛疲劳加重肿胀。

就医评估

情况：如果眼睛肿胀伴有视力下降、眼睛疼痛剧烈、持续不缓解或者出现眼部出血等严重情况，不管是儿童还是成人都要及时就医。医生会进行详细的眼部检查，排除眼部组织损伤等严重问题，例如可能需要进行眼部超声、CT等检查来明确眼部情况并进行相应治疗。