宝宝发烧的物理降温方法

保持室内温湿度适宜使宝宝穿轻薄棉质衣物，用32-34℃温水擦颈部腋窝等大血管丰富部位每次10-15分钟且避开敏感处，将退热贴贴于额头等大血管处观察过敏，鼓励宝宝多饮温水防脱水，新生儿优先调环境温减衣物避免过度擦浴，婴儿擦浴时动作轻柔并擦干换干爽衣物。

一、环境调节

保持室内温度在22~26℃，湿度维持在50%~60%，让宝宝穿着轻薄、宽松的棉质衣物，以利于热量散发，避免包裹过严影响散热。

二、温水擦浴

1.准备工作：使用32~34℃的温水，准备干净柔软的毛巾。

2.擦拭部位：重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭时间控制在10~15分钟。

3.注意事项：避开前胸、腹部、后颈等敏感部位，擦浴过程中密切观察宝宝反应，若出现寒战、面色苍白等情况应立即停止。

三、退热贴使用

将退热贴平整贴于宝宝额头、颈部两侧或腋窝等大血管处，利用凝胶的汽化吸热原理降温，一般可持续使用4~8小时，使用过程中注意观察皮肤有无过敏反应。

四、补充水分

鼓励宝宝多饮用温水，通过增加排尿、排汗帮助机体散热，同时防止因发热导致脱水，尤其适用于各年龄段宝宝，但需注意新生儿喂水应按需适量。

五、特殊人群注意事项

新生儿：体温调节中枢发育不完善，优先通过调节环境温度（如调整室温、减少衣物）降温，避免过度擦浴，以防体温过低。

婴儿期宝宝：温水擦浴时动作需轻柔，防止擦伤皮肤，擦浴后及时为宝宝擦干身体并更换干爽衣物。